膝关节疼痛怎么办？膝关节疼痛如何治疗？看完彻底明白了

　　膝关节疼痛
　　已经成了我们大多数人所关注的话题，
　　无论是老年人还是年轻人都受其困扰。
　　但很少有人真正重视这个症状，
　　都是能忍多久就忍多久。
　　膝关节是人最重要的关节之一，
　　不可大意。
　　当出现膝关节出现疼痛时必须要重视，
　　及时治疗。
　　引起膝关节痛的原因有很多，
　　今天我们主要讨论大家比较熟悉的
　　膝关节增生即膝关节骨性关节病
　　所引起疼痛的问题。
　　01什么是膝关节骨性关节病？
　　膝关节骨性关节炎是由于关节软骨变性或慢性损伤的一种慢性膝骨关节疾病，是骨科的常见病、多发病；
　　膝关节骨性关节病的临床表现：膝关节疼痛，夜间痛甚，早晨起床或坐起立时疼痛、发僵最明显，稍活动即可缓解，但活动多后又加重，部分患者膝关节局部肿胀，关节腔有积液，行走活动受限，膝关节功能障碍，影响正常的生活或工作。
　　02膝关节骨性关节病的形成与哪些因素有关？
　　年龄：中老年人多见；
　　性别：女性多，可能与内分泌有关；
　　体重：肥胖、超重者多见（BMI大于25）；
　　劳损、外伤；
　　其他疾病；如；类风湿、氟骨病、平足症、高弓足、骨盆旋移症等；
　　其他：如气候、遗传、营养、先天等因素有关。
　　03膝关节在不同状态下的受力？
　　以一个体重100斤的人举例：当他站立时，膝盖承受约100斤重量，走路时膝盖承受约200斤的重量；上下楼梯时，膝盖承受300400斤的重量；跑步时膝盖承受400斤重量，而蹲和跪时，膝盖要承受约800斤的重量。因此跑步、跳绳、上下楼梯或下山时，尤其是下蹲时，膝关节承受的压力最大，建议肥胖者应减少这些令膝关节受压的运动，但可以通过游泳、骑单车来减肥，同时注意训练大腿力量，以分担膝关节的压力。
　　04目前治疗膝关节骨性关节炎有哪些方法？
　　西医主要是对症治疗，以非甾体类制剂缓解症状为主，配合口服修复软骨的盐酸氨基葡萄糖胶囊，以及膝关节腔注射玻璃质酸钠注射液，再则也可以做关节内灌洗，严重者做膝关节镜治疗，或置换人工关节。
　　中医治疗多以针灸、推拿、外敷及中药口服治疗。配合我院骨刺软化丸及舒筋通络丸口服，疗效明显。
　　05患有膝关节骨性关节病疼痛如何治疗？
　　疼痛部位不一定是原发损伤，可能是代偿引起的，因此要正确分析代偿路线，标本兼治。
　　单关节处理往往远期疗效不佳，要多关节分析处理。
　　被动康复和主动康复相结合，炎、活、力、稳及功统筹兼顾。
　　结合专项的康复才能相对恢复健康的膝关节。
　　06为什么膝关节骨性关节痛病要这样治疗？
　　膝关节周围有8种肌肉及4块骨骼所形成的21个关节面与3个关节腔组成，结构非常复杂。
　　膝关节周围这些肌肉受腰部所发出的神经支配。
　　骨盆不正，以及足弓结构异常致步态异常则会影响膝关节结构力学的平衡及稳定。
　　跷二郎腿或旋转体位休息，则会导致膝关节一些肌肉的劳损或损伤，从而影响膝关节的稳定。
　　07是否患了膝关节骨性关节病一定都需要治疗？
　　不一定，先改变不良的工作及生活习惯，再加强膝关节周围软组织的肌力，保证膝关节结构的稳定及力学的平衡，只有这样才能重塑一个健康的膝关节。从小抓起。
　　08除治疗外，还需要怎么样做，才能取得较好的疗效？
　　膝关节骨性关节病患者除治疗外，还必须调整异常步态、倾斜的骨盆及膝关节内外翻等，以及加强膝关节周围的软组织的肌张力，才能取得比较好的疗效。
　　09如何才能锻炼才能使膝关节周围的软组织有力量？
　　加强膝关节前面股四头肌、后面腘绳肌及内外侧肌群的肌力。