50岁以后，早晨空腹有5种水不宜喝，尤其是淡盐水，容易伤身

　　导语：人们通常在年轻时不关注养生，到了年过半百时会由于身体上出现的一些小问题而懊恼，后悔自己在50岁之前没有注重养生。养生的方法有千千万万种，喝水也可以算得上一种养生方法，在年过半百之后尤其要注意空腹喝水的方法，有5种对身体不利。
　　不要喝淡盐水
　　有的运动员在剧烈运动之后会丢失大量水分，这时教练通常会提醒运动员补充一些盐度比较低的水，这是因为流汗导致身体流失大量的盐分，所以需要及时补充。
　　但是大家一定也听说过吃多了盐容易患高血压，高血压在50岁之后的患病率一直稳居高位，很多人都知道要少吃盐以避免身体摄入大量的钠离子，这是因为钠离子会进入血液导致血液的渗透压变大，从而使原本很高的血压值更大。中年人的血管开始老化，会使血管内壁更加松弛，这时候再喝淡盐水对血管来说是极为不利的。
　　不要喝浓度很高的茶水
　　有人可能会有疑问，因为喝茶水对人的身体是有益的，喝绿茶不仅可以提神醒脑还可以降低患癌症的概率。但是值得注意的是，浓度太高的茶不仅没有以上的功效，还会过度刺激我们的消化系统，有些人在喝完浓茶的第二天会拉肚子，就是被茶水刺激了肠和胃部所导致的。
　　而且现在很多的老人喜欢吃保健药品，而茶叶中的有些成分会与药品中的有效成分发生反应，从而使药品的保健效力下降甚至丧失。隔夜茶的茶叶在水中浸泡了很长时间，从而会挥发出有害物质，所以隔夜茶也不要碰。
　　不要喝蜂蜜水
　　有的人认为这样可以促进肠胃蠕动，从而排出更多的有害物质，有利于自己减肥大计的实施，但是有的中年人也学着喝起了蜂蜜水，殊不知蜂蜜水对年轻人和中年人的作用是相反的。
　　人在年轻时往往不会得一些血管方面的疾病，但是在五十岁之后，有的人会出现血糖偏高的现象。如果在早晨喝甜度很高的水会导致血糖浓度更高，从而患糖尿病。
　　不要喝热水
　　通常人们都说喝热水好，尤其在寒冷的冬天喝上一杯热水会使整个身子都变得暖和起来，不容易得感冒。那是不是越热的水对人的健康越有利呢？答案当然是否定的。太热的水会破坏我们的细胞结构，使细胞发生变异从而容易得口腔和食道癌。不要喝凉水
　　不能喝过热的水，同时也不能喝过凉的水。过了50岁的人要注意自己的肠胃健康，这时候的肠胃非常脆弱，容易被太凉和具有刺激性的东西刺激到。冰凉的水虽然能在炎热的夏天带给我们清凉，但却会给我们的肠胃带来无尽的苦难和折磨。
　　结语：水是我们的生命之源，健康饮水对五十岁以后的人具有十分重要的意义，尤其要记住不能喝淡盐水。其实喝水不需要太多的方法，大家只要记住一点那就是喝温水。喝温水既对我们的身体没有害处，还能养生。把自己的身体养好，我们才能更好地享受生活。