多喝点儿牛奶，补钙，又能补充蛋白质。
　　番茄里的番茄红素能抗癌，多吃点儿。
　　葡萄柚维生素C含量高，养颜又美容哦。
　　虾有补充营养，延缓衰老之效。
　　相信很多人在生活中都会听到这样或那样的健康膳食建议，但是，真正吃起来却不一定是那么回事，有的人喝了牛奶会腹泻不止，有的人吃了番茄、葡萄柚就会起疹子，有的人吃了虾之后嘴巴肿得跟香肠一样而这一切，都是食物过敏在作怪。
　　许多人对食物过敏的印象是皮肤起疹子、痒痛、红肿或上吐下泻，实际上，除了这种来势汹汹的急性过敏反应，还有一种慢性过敏，会造成偏头痛、关节疼痛、自闭症、红斑性狼疮等，很多人会因为症状不明显而忽略了它，造成身体长期处于慢性炎症的状态。事实上，任何食物都可能成为慢性食物过敏原，产生的症状很多样化，严重的可能会导致慢性疾病。
　　如果你的身体出现了以下几种情况，就要当心自己是不是有食物过敏了：
　　1。曾经因为吃某种食物而全身起疹子、发痒、呕吐、头痛、气喘等。
　　2。家族中有人是过敏体质者，如过敏性鼻炎、类风湿性关节炎等，可能是食物过敏的高危险人群。
　　3。皮肤经常莫名起疹子
　　4。经常性的眼睛水肿。有人常误以为是睡前喝太多水所致，但也可能是因为食物过敏所造成的反应。
　　5。长期鼻塞。有些鼻塞是因吸入环境中的过敏源所致。许多耳鼻喉科医师通常会使用抗组织胺或类固醇做抑制性的治疗，这些药物反而会造成肠道黏膜的破坏，事实上，有些鼻子的过敏系由食物所引起，因此，长期鼻塞应搞清真正的过敏源为何，才能对症下药。

健康提醒夏秋之交有讲究，老年人别硬扛秋老虎在《四库全书》中的《管子》一文记载：秋者阴气始下，故万物收，此时阳气渐收，阴气渐长，人体正从生发多动，过渡至收敛内养阶段。不论是精神情志、饮食起居，还是运动锻炼，老年人皆要以收……年轻人胃癌发病率增长速度，看这10个不良习惯你有没有在做近几年来，我国胃癌的发病率和死亡率一直居高不下，并且呈现明显的低龄化趋势。有研究数据显示，8090的胃癌都是由于自己引起的，与自身的生活习惯有很大关系。如何预防胃癌？以下内容都……中青年2型糖尿病患者的希望在哪里？我国中青年人群的2型糖尿病发病率较高，且相对老年患者而言，中青年患者的胰岛功能障碍更为突出。传统学术研究认为，细胞凋亡是胰岛细胞数量减少、功能衰竭的主要原因。但据最新研究发现，……食物过敏是怎么回事？多喝点儿牛奶，补钙，又能补充蛋白质。番茄里的番茄红素能抗癌，多吃点儿。葡萄柚维生素C含量高，养颜又美容哦。虾有补充营养，延缓衰老之效。相信很多人在生活中……拐枣女人吃了有什么好处？拐枣是一种酸甜美味，营养价值极高的水果，它看起来其貌不扬十分普通，但是新鲜的拐枣体内水分充足，富含许多糖类物质，维生素和有机盐，是一种深受女性朋友喜爱的解馋佳品，拐枣具有促进肠……饮酒技巧，每天为您持续更新白酒知识一，不宜空腹饮酒在《博物志》中记载了王肃，马均，张衡三人冒雾晨行，一人饮酒，一人饮食，一人空腹；空腹者死，饮食者病，饮酒者健。说明了科学饮酒的重要性。现代医学研究证实，人……熬夜会诱发痛风吗？熬夜的危害竟然这么大众所周知，经常食用海鲜，喝酒等高嘌呤的食物会抑制体内尿酸的排泄出，久而久之，尿酸便积累在体内无法排除最终会诱发痛风。但其实熬夜也是诱发痛风发生的主要因素之一，你相信吗？下面陈医……签署战略合作协议！进出口银行行长吴富林与国铁集团董事长陆东福9月23日下午，进出口银行与国家铁路集团有限公司（下称国铁集团）签署战略合作协议。在进出口银行行长吴富林与国铁集团董事长陆东福的共同见证下，进出口银行副行长谢平与国铁集团总经理……肝癌容易向这个部位转移，出现以下症状要当心对肝癌患者而言，癌细胞的转移就像一个不定时炸弹，一旦触碰很容易就会嘭的爆炸，患者的正常治疗会受到严重影响，患者预后将会很差，甚至生命也难以挽回。肝癌的转移方式有哪些？……睡眠好不好和它有关系很多人感觉一整天都想睡觉，提不起精神、经常失眠、睡眠很浅，、很难睡着、总是睡不着很焦虑在当今快节奏的生活中，这些情况每个人或多或少都经历过，究其原因，我们发现许多患者朋友存在睡……请注意白癜风扩散时的表现今天来了一位患者，他的白斑好不容易控制住了但是又扩散了，是因为平时没有注意日常护理造成的，各位患者们一定要注意日常的护理，养成好的生活习惯，以下是白癜风扩散时的表现：1：……老人把照护员吓坏了！恶作剧？还是？医生告诉你答案认知症照护单元的夜班照护员按照惯例拿着空调遥控器，挨个房间调整着温度。她走到走廊拐角处的房间，推门进去。奇怪！房间的灯本来是开着的，现在却关上了。。。。。。她……