口腔溃疡是非常常见的一种疾病，主要会在嘴巴、舌头、腭等部位长一些小泡，刚出现的时候会在粘膜局部出现充血、水肿、最终形成小泡。一旦患上，吃东西或者喝水的时候，会非常难受，不吃东西的时候还会疼痛，严重影响正常生活。而且口腔溃疡具有复发性，常常一处刚愈合，另一处又长出来，复发性极强，所以日常生活中不可小视。那么造成口腔溃疡的诱因常见的有哪些呢？出现后又该怎么办？
　　最大诱因可能是体内缺乏微量元素或维生素，常见的有铁、锌、叶酸、维生素b等物质，缺乏这些物质，跟日常生活息息相关，一些不良的行为极易造成这些物质的缺乏，例如，经常吃精米面，素食，或者煮饭的时候过度淘米等等。而人体缺乏这些物质，则常常会引发口腔溃疡。
　　还有一种行为可能会导致口腔溃疡，就是我们在说话或者吃饭的时候，不小心把嘴部咬破皮，感觉也没什么大碍，只是有点疼而已。但有些是经过一段时间后，发现破皮处不但没有好，反而越来越疼，这很可能是细菌趁着嘴部表皮被破坏，入侵而引发的感染，导致出现口腔溃疡。
　　疾病也可能造成口腔溃疡，如果有肠胃疾病，同时出现口腔溃疡的概率很大，因为肠胃疾病会影响到身体对维生素的吸收，最终导致口腔溃疡，常见的疾病有胃溃疡、痔疮、便秘、慢性胃炎等等。
　　除此之外，造成口腔溃疡的因素有非常多，比如口腔卫生做不好、免疫力低，也可能是更年期或者月经期内分泌不调等等原因所造成的。如果真的患上口腔溃疡，我们又该如何应对呢？
　　首先，在饮食上，要多喝水，多吃一些高蛋白，高维生素的食物，同时要注意的是食物不能过硬，酸辣、过热、或者比较粗糙等，这些食物都会刺激到口腔溃疡部位，会加剧疼痛感。同时，如果刷牙的时候会碰到口腔溃疡部位，要停止使用牙刷，可以用消毒棉球由上到下，由左到右，反反复复擦拭，而且动作不要过于用力。还要注意的是，在口腔溃疡部位使用药物的时候，要对口腔先进行清洁，去除口腔内的残渣污物，然后再使用药物，这样效果会更好。
　　建议大家每天要经常观察自己的口腔黏膜的性质和颜色，还要查看有没有出现充血的状况，刚被治愈好的口腔溃疡患者还要注意看有没有复发。每个人应该养成早上起床的时候，吃东西的时候、还有睡觉前，都要进行一次口腔清洁，如果出现口腔溃疡，迟迟都不能治愈，要及时就医！
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口腔溃疡常见的诱因有哪些？出现了又该怎么办？口腔溃疡是非常常见的一种疾病，主要会在嘴巴、舌头、腭等部位长一些小泡，刚出现的时候会在粘膜局部出现充血、水肿、最终形成小泡。一旦患上，吃东西或者喝水的时候，会非常难受，不吃东西……医生总结了6种养胃食物，6种伤胃食物，一定要分清楚哪些食物养胃，哪些食物伤胃，很多人都傻傻分不清。伤胃食物当养胃食物吃，养胃食物误认为伤胃食物不敢吃，这些养胃误区，都容易让你的胃越养越差，胃病缠身。天气转凉，应该如何养胃……失眠这件事儿经常性的失眠，几乎已经感觉正常了，好似家常便饭一般，失眠了也就不去细究其因了，但和几个朋友闲聊，果然还是有许多人在痛苦的失眠中度过漫漫长夜。小胖说她经常失眠，一旦遇到什么……8个冬天养生小知识，要牢记1、冬天寒冷，不要清晨起来运动，一大早起来运动当心伤心脏，等太阳出来或者天大亮时再起床，也不宜剧烈运动，以免大汗淋漓使阳气外泄，可打太极拳、八段锦、散步等。2、冬天不要天……警惕！睡着了还在吃东西，当心是此病信号什么是睡眠进食障碍？睡眠相关进食障碍（SRED）是一种睡眠障碍，其特征是睡眠期间出现异常的进食行为。如果您患有这种疾病，您会在梦游和睡觉时吃东西而不会记得后来发生的事情。……刷牙时你能做到这一点吗？全国有七成的人做不到根据调查，全国只有30的成年人能做到每天早晚刷牙。所以，如果你能做到早晚刷牙，你就战胜了全国70的人！不过，即便是能做到早晚刷牙的那30，也可能会出现以下的情况：刷……50岁后，想要长寿，体重控制在什么范围比较好？暴汗可以减肥吗在人们的观念中，和蔼可亲的老年人通常会被赋予肥胖的形象，比如说寿星公、弥勒佛，但是对于健康来说，只有将体重控制在合理范围内才不容易生病，相反，体重超标的中老年人往往会患上多种疾……芒种湿疹一到夏季就反复？看完这篇你就懂了芒种是一年中农田里最为忙碌的季节：有芒的麦子要快收，有芒的稻子要快种，因此又称为忙种。这是由于芒种之后，气温将会更显著升高，降雨量也会愈加充沛，必须及时收获已经成熟的大麦小麦，……太极站桩要领太极桩的要领：桩功全在一抱中（开合收放，均在撑抱），莫求新奇找舒松（刻意追求，万万不可）。内动得自有象外（动中求静，静中寓动），功成妙在无意中（有心练松，无意成刚）。……我，24岁，刚做完输精管结扎手术你怎么看待男性做绝育手术？我是一个直男，24岁。在今年的1月12日进行了绝育手术。邱霖（化名）在一篇分享给几位朋友的自述文章开头写道。现居广东的邱霖，大学毕业一年多……打工人必备的方便面，快码住方便面这种易操作的快餐在这生活节奏不断加快的时代深受多数人的喜爱。毕竟用热水一泡几分钟就可以享受的美味，忙的时候吃这个准没错。作为正值壮年的打工人，我也是方便面的忠实粉丝……骨疏松的发物是花生？医生要想骨头好，这2绿尽量少吃不少人少了年纪后发现自己身高变矮了，还时不时会有腰背疼痛、四肢无力的不适感，这些看起来再正常不过的衰老现象，其实有一个吓人的名字骨质疏松。在我国，骨质疏松和糖尿病、老年性……