2022年4月26日，《中国居民膳食指南（2022）》正式发布。新版膳食指南提出平衡膳食八准则：
　　一、食物多样，合理搭配；
　　二、吃动平衡，健康体重；
　　三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；
　　四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；
　　五、少盐少油，控糖限酒；
　　六、规律进餐，足量饮水；
　　七、会烹会选，会看标签；
　　八、公筷分餐，杜绝浪费。
　　现在就带大家一睹为快！
　　（来源：湖北卫生健康委员会官网、中国营养界）
　　【编辑：高阳】

何为老枞？且说枞味清代梁章钜曾在《品茶》中云：枞味之味，须静心体悟之，微乎微乎！老枞茶一直深受茶友们的喜爱。品种、时间、生长环境、工艺的完美配合形成了老枞茶独一无二的枞味，这也是许多茶友们……那一扶，救了我的命！谢谢你们！是你们救了我！4月18日上午，福州市国德老年康养中心收到一面来自傅金妹奶奶亲手送的锦旗，锦旗上镌刻着关心备至胜似亲人的字样，以感谢护理员王少文、谢武花对她的精心护理与……普洱茶低谷期知多少？你的茶不好喝是有原因的最近有茶友提问：为什么普洱茶刚买回来时好喝，过段时间却变得不好喝了呢？下面由说茶网编辑云胡为茶友们解答一下这个问题。会喝茶还要会存茶普洱茶有越陈越香的特点，同时对存……酒后记得做这三件事，对身体最好中华酒文化源远流长，现代人朋友聚餐、商务会谈也少不了喝酒。不过酒这个东西，偶尔喝点无伤大雅，但是过度饮酒则会损害身体健康。科学研究表明，酒精进入人体主要由肝脏进行分解，每天摄入……肝郁逍遥丸没用？一种中成药，消气食郁血火痰六种瘀滞很多人说，这段时间我肝气郁结，我总是气不顺，经常心里压抑，一生气还胃不舒服，反酸，吃不下饭，那我去买点逍遥丸用，但是用了之后，感觉好像还是那样，胸口的闷气、腹胀反酸这些情况还有……2022版膳食指南来啦2022年4月26日，《中国居民膳食指南（2022）》正式发布。新版膳食指南提出平衡膳食八准则：一、食物多样，合理搭配；二、吃动平衡，健康体重；三、多吃蔬果、……早上起床后，宁愿饿肚子，尽量少吃6种早餐早晨是一天中最重要的时间，但许多人会浪费它，特别是对一些熬夜的人来说，他们看不到太阳每天是如何升起的，然而，早餐是三餐中最重要的一餐，它会为人类提供能量支持。因此，对于有……全民营养周细嚼慢咽学龄儿童营养好细嚼慢咽学龄儿童营养好儿童期是学习营养健康知识、养成健康生活方式、提高营养健康素养的关键时期。他们不仅要认识食物、参与食物的选择和烹调，养成健康的饮食行为，更要积极学习营……春分后，易肝气盛脾胃虚，3个实脾法，肝舒脾健身体棒春主肝，根据《黄帝内经》中的四时养生法则，春季养生先养肝。顺应春天的阳气生化，以便肝气调达，使气机在身体里顺畅的舒展，是顺时养生的重中之重。春分之后，自然界寒热转换……手工混沌的包法第一步，准备一斤馄饨皮，我今天是去超市买的肉，买点前腿肉最好，肥瘦相间，砍成肉糜，选肉的时候我看到了有卖雪花肉，我买的是雪花肉，吃起来比较嫩，里面放好盐调味，生抽，生姜汁，一个……老中医施转发中医药出海战全面打响中医药出海战全面打响！央视新闻联播：全球超500万人收看中医药抗疫经验来源：经济参考报、央视网等3月20日晚，央视《新闻联播》报道了3月18日（CGTN）全球疫情会……千古名方四神汤，健脾养颜都称赞相传乾隆皇帝下江南时，随伺在旁的四位爱臣、由于日夜操劳，加上舟车奔波、水土不服，因此相继病倒。随身御医束手无策，于是只好登榜召集名医能人。不久就有一位僧人前来揭榜，把脉诊断以后……