解酒的3样常见食物，家家户户都有，酒前吃，护肝一把手

　　现在喝酒的人越来越多，一没控制好酒量，就容易喝醉。
　　如果大家都有喝醉过酒的经历，那么肯定知道，一个人喝醉之后，真的是等于不能自理，不仅上头难受，而且还容易发生很多的糗事。
　　在这种情况下，学会一些解酒小妙招，就显得尤为重要。
　　一般解酒，我们都习惯吃一些解酒食物，因为食物的流动性更强，见效也更快。
　　像我们平时经常吃的一些解酒食物，有酸奶、牛奶、西红柿、蜂蜜水等，但是这些解酒食物，并不是家家户户都有的，取用比较麻烦些。
　　其实在我们平时的家里，就有很多的解酒食物，基本上是家家户户都有。今天小编就带大家来看看这3样解酒的常见食物，酒前吃，护肝一把手。
　　生姜：
　　生姜是很常见的一种佐料，平时做菜的时候，经常要用到它来去腥和调味，所以基本上是家家户户都有。
　　再加上生姜能保留很久，我们平时自己家里一买就是买上一两斤留着的。
　　虽然生姜大家并不陌生，但还是很少人知道，它其实是一样解酒食物。
　　在喝酒之前吃一片姜片，或者是含上一段时间，嘴巴里会有生姜的清香，这种香气对于防止呕吐是很有效的，这样也能让肠胃更舒适一些，是护肝的一把手。
　　如果一旦喝醉了酒，生姜也可以用来煮成醒酒汤喝下，温热的姜汁水，能有效保护肠胃，还可以减缓酒精给身体带来的负担。
　　酒前吃生姜，的确是护肝的一把手，但可能会有些麻烦。
　　所以小编建议大家可以随身携带一些干姜片或是醋姜，会方便些。
　　鸡蛋清：
　　鸡蛋应该是每个人家里都会常备的食物吧？一方面是它的做法非常多样，可以炒、可以煎、可以做鸡蛋汤，另一方面是鸡蛋非常百搭，又好上手，对新手小白也很友好，基本上是怎么做都不会难吃，所以家家户户都会有些鸡蛋存货备着。
　　我们只需要把鸡蛋的蛋黄和蛋清给分离开，留着蛋清备用即可。
　　蛋清可以生吃，但是会有一点点腥味，如果接受不了，就可以把蛋清用来打汤，可以加点葱花或者是白萝卜丝，放点盐和胡椒粉。
　　在酒前吃它，就是护肝的一把手，清热解酒，既能垫肚子，让身体有个缓冲，又能产生饱腹感，间接少摄入酒精。
　　大米：
　　大米同样也是家家户户都有的食物，但大家很少会想到它还有解酒的妙用。
　　很简单，把大米煮成米汤，米汤中含有很多的糖分和维生素，有解酒的功效，加入白砂糖喝下，效果更佳。
　　在酒前吃，米汤就是护肝的一把手。除了米汤中所富含的解酒元素，就因为米汤的流动性强，营养价值高，在喝酒前吃，就能有效保护身体的各个部位，是护肝一把手。
　　以上所介绍的3样常见解酒食物，家家户户都有，酒前吃，护肝一把手。如果你身边也有喝酒的朋友，也可以收藏转发给他们看看哦，说不定什么时候就用上了。