广东1家3口的晚餐，伙食费可控，网友至少得5000块吧

　　单身也好，成家也罢，每天工作就是为了先填饱肚子，学会了生存才懂得去生活，谁还不都是为了那几斗米和各种生活日常开销而努力奋斗着呢？无论是在几线城市，大家都有自己的生活标准，十八线城市生活有着乡村田园风光和诗意，自给自足，不需要太多额外的物质，一线城市有着生活交通便利，以及城市飞速发展的不同需求。只要你热爱自己的生活，不难发现，即使萝卜青菜也能做出上百种自己喜欢的菜肴。
　　每天最喜欢的事情还是下班后第一时间冲进菜市场，提着大袋小篮的，回家钻进属于我的地盘厨房。油盐酱醋构成了生活的五线谱。晚餐时间一家人坐在一起吃饭，宝贵也珍贵。
　　来看看生活在一线城市的三口之家，晚餐都吃些啥，有网友问：每天这么多菜，伙食费至少要5000块吧？你们认为呢？
　　【石斛炖鸡汤】
　　石斛，滋阴、清热润燥。广东人饭前都喜欢喝一碗，这汤我用炖盅炖的，早上上班前把鸡肉汆烫过水，加入几根新鲜的石斛，放入电炖锅里隔水蒸炖，时间设置为2小时，完成后，电炖锅会一直保温至下午下班回家，这样就能喝上一口及时的广东炖汤。
　　我非常喜欢这样的汤，家人也是，炖盅的分量不多，正好一人一碗，秋天干燥，新鲜石斛益处多多，关于这个汤的做法，稍后我会详细把步骤分享给大家。
　　【蒜蓉炒红菜苔】
　　前天好闺蜜还说要寄一些湖北的红菜苔给我，我说快递费太贵了，而且红菜苔在菜市场就能买到，这不，菜市场买的一把红菜苔7块钱，特别嫩，虽然现在还没到特别冷的时候，但只要到了红菜苔的季节我就会经常买，用蒜蓉和少许猪油炒着吃特别好吃。
　　【蒜苗辣椒炒五花肉】
　　超市买的一条五花肉，18块，切成薄片后先煎出它的油脂，然后把蒜苗蒜叶和辣椒丝一起翻炒，就是一道特别下饭的农家小炒肉。成本大概花了25元。
　　【板栗焖鸡】
　　鲜鸡是朋友送的土鸡，早上出门之前，切了半只剁成小块后，和新鲜的板栗一起放入高压锅里，焖煮熟，详细做法和食谱已经分享了，秋天多吃点板栗，教你懒人做法，上锅只要15分钟，无敌香秋天多吃板栗就是好，粉、面还特别甜。
　　【五香花生拌香芹】
　　昨天煮了一些五香花生，把花生豆剥出来，香芹切成小段，汆烫20秒捞出，加点蒜末、陈醋、香油和花椒油拌一拌，成了一道开胃小菜，也是老伴很喜欢的凉拌菜。北方人爱吃凉拌菜就和广东人饭前爱喝汤是一个道理。
　　4菜1汤，2荤2素，分量都不会特别多，一家三口不剩菜也不浪费，孩子体质好，每天在学校吃饭，只有晚餐在家，所以一定要给他多喝汤，去燥、提高免疫力，身体棒棒的。
　　无论钱多钱少，每天有计划合理安排伙食，家庭主妇也不容易当，一线城市的物价其实都不高，平时别大手大脚花费，上班辛苦，尽量在家做点自己喜欢的饭菜，少点外卖，也是对自己身体健康负责。
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　　与你分享每日家常菜和一日三餐的细枝末节，认真生活，好好吃饭！