记忆力下降属于一种疾病，一般多发生在40岁60岁人身上，青少年比较少见。而对于老年人来说，记忆力下降其实是很正常的事情，但是有部分老年人就担心是不是得了老年痴呆才记忆力下降的。今天我们就来详细了解一下记忆力下降到底是不是得了老年痴呆，以及引起老年人记忆力下降的原因有哪些呢？
　　老年人患有老年痴呆确实会出现记忆力下降，但是记忆力下降却不一定是老年痴呆。单纯的记忆力下降是老年人脑功能衰退的正常表现，一般对时间、地点、人物关系和周围环境等认知能力丝毫未减。而老年痴呆引起的记忆力下降会对时间、去过的地点以及人物关系可能都不记得。
　　引起老年人记忆力下降的原因主要有以下几点：
　　1、年龄的增长，随着年纪的增长，身体机能会出现下降，进而引起记忆力的下降。
　　2、失眠，一般容易失眠的老年人，记忆力下降的风险就比较好，所以保持一个良好的睡眠是非常有必要的。
　　3、患有某种疾病，有些生理疾病或者是心理疾病都可能会引起记忆力下降。如脑动脉硬化或者是抑郁症等。
　　4、用脑过度，过度的用脑会让一个人的疲惫感增加，对外界事物的敏感度也会下降，进而影响到记忆力。
　　5、有一些不良的嗜好，如抽烟喝酒，特别是爱喝酒，酒精对大脑有一定的麻痹作用，长期喝酒就容易使得记忆力下降。
　　以上就是老年人记忆力下降的几个主要原因，若是出现记忆力下降担心是老年痴呆，可以上医院做下检查。另外日常也要养成良好的生活习惯，少熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的情绪，不要有太大的压力。饮食方面可以适量地多吃点黄豆、绿豆、牛奶、蛋黄、木耳之类的食物。

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