高血压如何伤害身体？这几大误区！早知道早受益

　　在全民开始养生的年代
　　人人谈癌色变
　　但其实
　　杀死中国人的头号杀手不是癌症
　　是心血管病
　　而心血管病死亡里
　　头号致死因素是常见的高血压
　　高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和或舒张压）增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。流行病学调查显示，我国已有2。7亿人群患有高血压，成为了威胁中国居民健康的主要慢性病之一。高血压的危险因素有哪些？
　　致死率高
　　但人群知晓率低
　　高血压可谓是名副其实的隐形杀手了
　　更可怕的是它会引发
　　各种致命的高血压并发症高血压怎样伤害身体
　　在三高、吸烟、肥胖等因素的共同作用下，不可逆转的损伤持续积累加重，影响全身血液供应，逐渐造成器官组织结构改变甚至危及生命。
　　心脏
　　心脏是推动全身血液循环的血泵。一方面，血压升高，血管变细，阻力变大，给心脏带来了额外的工作负担。心脏为了工作需要变得肥大，出现左心室肥厚；但随着高血压进展，心脏最终仍然不堪重负，出现心力衰竭，导致死亡。
　　另一方面，高血压促进冠状动脉粥样硬化，冠状动脉变窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死，就是俗称的冠心病；心肌缺血也可引发心律失常。心律失常和急性心肌梗死发作可直接导致猝死，也会引起和加速心力衰竭，最终死亡。
　　临床数据显示，收缩压每升高10mmHg，缺血性心脏病风险升高31。
　　脑
　　高血压同样会损伤脑血管。
　　如果脑血管突然破裂出血，或者脑血管阻塞导致血液不能流入，会使脑组织产生损伤，导致脑梗死，就是俗称的中风。
　　脑梗死引发的脑组织损伤可能是暂时的，也可能是永久的。根据脑组织损伤发生的部位不同，患者的结局也不同：直接死亡、肢体偏瘫、失明、失语、失忆、读写困难、吞咽困难、行走障碍等，受脑部支配的一切功能都有可能发生障碍，或者彻底丧失。
　　高血压患者发生脑梗死的危险性是正常人的4到6倍。80的脑梗死与高血压有关，其致死率是5060，致残率是75。
　　肾
　　肾脏是血液系统的过滤器，通过调节排出身体的水量和物质，可以起到调节血压、代谢有害物质的作用。
　　肾脏内部密集的小血管网很容易被高血压损伤，一旦肾功能下降，肾脏调节血压的功能受损，就会进一步使血压升高，进入恶性循环，最终发展为肾功能衰竭也就是尿毒症，有害物质和多余的液体在人体堆积，不得不靠持续透析延续生命，直至死亡。这些是误区
　　对于高血压，以下是患者常见的认识误区，都是必须纠正的错误认识和行为。
　　防控高血压是个人问题
　　高血压诊断概念不清
　　凭感觉用药，根据症状估计血压情况
　　不愿意过早服药
　　降压治疗，血压正常了就停药
　　单纯依靠药物，忽视生活方式的改善
　　只服药、不看效果
　　自行购药服用
　　靠输液治疗高血压
　　血压降得越快、越低越好
　　过分关注血压数值，精神紧张
　　自己在家中测量的血压不准确量血压左手还是右手
　　推荐第一次检查时应测量左右上臂血压。当左右上臂血压不一致时采用数值较高侧手臂测量的血压值。
　　测量坐姿不能错
　　建议选择端坐位，双腿下垂，不要交叉，两脚自然放平，测量位置与心脏位置高度相同。
　　测量血压前保持平静、避免运动，避烟酒、不要憋尿；测量中要保持身心放松。
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