1、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。
　　2、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动，易患便秘。
　　3、不贪硬。老年人的胃肠消化吸收功能弱，如果贪吃坚硬或煮得不烂的食物，久易得消化不良或胃病。
　　4、不贪快。老年人因牙齿脱落不全，饮食若贪快，咀嚼不烂，就会增加胃的消化负担。同时，还易发生鱼刺或肉骨头鲠喉的意外事故。
　　5、不贪饱。老年人饮食宜八分饱，如果长期贪多求饱，既增加胃肠的消化吸收负担，又会诱发或加重心脑血管疾病，发生猝死。
　　6、不贪酒。老年人长期贪杯饮酒，会使心肌变性，失去正常的弹力，加重心脏的负担。同时，老人多饮酒，还易导致肝硬化。

洗澡时，女生也会站着尿尿吗？别不好意思，不妨了解一下是好是坏这个时间段各个学校的学生也都在陆续开学，王燕也正是应届的大学生，刚刚进入校园，认识了新的室友，互相之间还不太熟悉，表现的也很害羞，但是慢慢也就熟络起来！有一次结伴去洗澡，……便秘怎么办？吃点山药善补脾胃，美容养颜随着气温逐渐变凉，气候变得比较干燥，容易出现秋燥、便秘。在这个时节的饮食，依然要遵循合理膳食、均衡营养的总体原则，同时建议经常吃点山药等薯类食物。《中国居民膳食指南（20……秋天寒凉，该贴秋膘了，如何健康贴秋膘呢？快来本文看一看如今秋天来临，天气逐渐转凉，人们很容易出现不同程度的不适症状，为了人们的身体健康，很多人都开始准备贴秋膘了，很多人认为秋天贴秋膘有益于人们的身体健康，那么大家知道秋天怎么贴秋膘……普洱茶的拼配，能为我们带来什么对于普洱茶的工艺来说，拼配不仅是一个绕不开的话题，也是一门高深且略显神秘的技艺。在传统普洱茶制茶工艺的语境下，拼配与否并不存在争议，因为这是普洱茶古法技艺的核心之一，历史……肾阴虚，阳虚分不清？教你从舌像看肾虚类型，正确补肾肾是生命的根本，在中医理论里，肾与泌尿、生殖、小孩长高、肾虚咳喘、女性早衰、骨骼关节酸痛、听力下降、脱发白发等等这些生命状态都是息息相关的。所以，补肾是养生中极为重要的一个环节……肺气肿会影响人的寿命？中医建议这五点，第一个很重要我父亲年近60了，之前是支气管炎现在发展为肺气肿，一到冬天就全身浮肿还得上呼吸机才能维持呼吸状态，时间长了父亲就有点不配合治疗了，甚至觉得这样对我来说是种负担，我想问问得了肺气……老人饮食的注意事项1、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。2、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面，摄入……胸闷是心脏科最常见的症状，带你看看胸闷都是什么病？怎么检查？心血管科医生接触患者很多，最常见到的症状就数胸闷了。很多患者来到门诊第一句话就是我胸闷几个月了、最近总是心里闷闷的，那么到底胸闷是什么病呢？哪些病会导致胸闷，哪些胸闷一定要注意……变美持久战，打通微循环第一战都说一白遮百丑，而白的最高级肯定是：白里透红，与众不同。到底什么样的白才是健康的白呢？而红又是什么呢？不用等下集，答案马上揭晓！欲知详情，接着往下看我们说的白指的是皮肤干……喝粥吃面条，到底是养胃还是伤胃？据世界卫生组织胃病情况统计：胃病在人群中发病率高达80！胃病，三分靠治，七分靠养，很多人一旦胃不舒服，就想靠吃点什么来把胃养好。甚至，自己总结了一套养胃食物大全：白粥、小……2个中成药，活血化淤，可有效改善血管硬化，用于冠心病和脑梗冠心病与脑梗死，往往都是因为动脉粥样硬化导致的，所以在临床上都可以通过调节血脂、抗血小板聚集、溶栓、抗凝等方式来防止冠状动脉和脑部血管内膜发生损伤。临床上发现，冠心病和脑……血管粘稠，赶紧输液冲冲！到底靠不靠谱？每次回家的时候，爸妈们的养生大法就要实践到我们身上了。早饭的时候，餐桌上会多一盘黑漆漆的东西，妈妈说这是养生的醋泡黑豆，可以治白头发；中饭的时候，爸爸说要多喝汤，汤熬半天了，营……