俗话说十胃九病，胃作为人体重要的消化器官，是非常容易得病的。生活中，一些不良的生活习惯，都会导致胃生病。以下给大家分享一些日常养胃法。
　　1。胃一怕生
　　对一些蔬菜、肉类来说，煮熟了吃会比生吃好，煮熟的意义是可以杀菌、软化食物、帮助消化和吸收，对胃来说是有一定的养护意义。
　　2。胃二怕晚
　　不按时吃饭，胃酸不能被食物中和，就会刺激胃黏膜，引起消化性溃疡。
　　晚餐吃太晚，胃肠道没时间消化，会使消化功能出现异常，并且胃肠得不到休息，胃黏膜便不能得到及时修复，久而久之可能增加胃癌风险。
　　3。胃三怕忍
　　在很多人眼里，胃病只是小病，胃痛了就吃点药忍忍，但这样可能让小病变成大病。吃药12周都不见好就要及时就医，就算不到两周，服药后没效果也要及时就医。
　　秘诀一：戒烟戒酒
　　酒精饮品会对胃黏膜产生损伤，可能会导致胃黏膜充血糜烂，甚至引发溃疡。吸烟会增加患胃溃疡、慢性胃炎和胃食管反流病的风险。
　　为了自己和家人的健康，趁早戒烟戒酒吧！
　　秘诀二：细嚼慢咽
　　嘴里的食物没嚼烂就咽下，会加重胃的负担。吃饭吃得太快，就会吞入过多气体，从而产生胃胀等不适；还容易烫伤口腔和食管黏膜，为口腔癌和食管癌埋下隐患。
　　在吃饭时，我们可以有意识地提醒自己多嚼几下再咽，慢慢地就能养成习惯。
　　秘诀三：做好饮食记录
　　每个人的胃肠道对不同食物的接受程度不一样，有的人吃火锅完全没事，有的人则会闹肚子。
　　平时可以留意一下，自己吃了哪些食物会不舒服，把它记录下来，以后尽量少吃。

胃，我养你啊俗话说十胃九病，胃作为人体重要的消化器官，是非常容易得病的。生活中，一些不良的生活习惯，都会导致胃生病。以下给大家分享一些日常养胃法。1。胃一怕生对一些蔬菜、肉类来……胰腺癌治疗的误区3化疗太遭罪，效果还不好当我向胰腺癌患者和家属推荐化疗时，很多人的反应是：化疗太遭罪了，效果也好，还是别做了。这就是我要和大家聊的第三个认识误区。虽然手术仍是彻底治愈胰腺癌的基石，靶向和免疫药物……秋季各种类型肤质，怎样护理肌肤，才能让皮肤水润细腻秋天比较干燥，空气中水分减少，皮肤也会变得越来越干燥。所以，快来加入肌肤秋日滋润战，赶紧在天气干燥的秋季加强补水，让你的肌肤入秋了也能加倍水润！今天茜茜本期护肤话题，教你秋季各……男人在职场上压力大怎么办？大家都清楚现在职场的压力很大，每个男人都在职场打拼，每天都是顶着巨大的压力在生活。初入职场的男人，忙着适应高速的工作，而在职场上摸爬滚打多年的男人，则感觉到职场如战场。男人有时……端午安康，如何健康吃粽子？农历五月初五是我国传统佳节端午节，端午食粽是民间从古至今流传的习俗。我国各地的粽子异彩纷呈，主要由咸、甜两种口味，众所周知，粽子主料多为糯米，北方粽子多以红枣、豆沙、红豆为馅料……心脾两虚易致泄，坚韧度不够？中医补益心脾，活血通脉是关键脾胃为后天之本，犹如我们的田地，没有了田地，就没有了食物的来源，饿哦们人呢人体就会受饥饿，所以，人体的脾胃虚，气血的来源就会不足，就会表现为气血，气短乏力等症状，吃下食物，也会……肝火旺盛，身体会感到不适？掌握4个方法养肝降火不良生活习惯影响会让肝脏功能降低，例如持续熬夜、情绪波动大、饮食不恰当，都可能会增加肝脏负担，严重时还会肝火旺盛。而肝火旺盛的人症状多，口干口苦、口臭、失眠、头痛、眼睛分泌物多……半夜总是醒来怎么办，找准原因才能对症下药你会半夜醒来再也无法入睡吗？最近，周围总有朋友念叨：昨晚不知道怎么了，醒了一次就睡不着了。有人是偶然出现，有人却经常出现这种情况。那么，总是在半夜醒来是怎么回事？今天，小编带你……每天吃几颗花生，居然有这么多好处！你吃了吗？花生是一种很好吃的坚果，富含必需营养素，对健康有很多好处。花生热量很高，能增加饱腹感，将花生作为零食可以减少卡路里的摄入。花生还含有精氨酸，有助于促进免疫系统，预防心血管疾病和……餐桌上这些优质补钙食物，照着吃补钙不发愁补钙是姐妹们非常关心的话题，尤其绝经后的女性，本身因为年龄增加容易缺钙，长期服用芳香化酶抑制剂药物，抑制了雌激素，钙量流失更快了。一说到补钙，第一时间想的是钙片、药物等方……别让体香被控制八种食物导致女人体臭右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你女性的身体在我们的认知中仿佛带着自然体香，但是这种体香却有可能被一些食物所控制。有哪些食物，会影响女性的体味呢？……伤寒论经方之甘草干姜汤（11），收藏转发吧治误汗，吐逆、烦躁而厥者主之。甘草（四两）干姜（二两，炮）上咀，以水三升，煮取一升五合，去渣。分温再服。歌曰：心烦（火盛）脚急（热盛灼筋）理须明，攻表误行厥便成。二两炮姜……