枸杞是一味药食两用的进补佳品，具有很高的药用价值与营养价值。中医上认为，枸杞性味甘平、性寒，具有养肝明目、润肺止咳、补肾益精的作用，对于治疗虚劳咳嗽、腰膝酸软、肝肾阴虚有较好的功效。虽然枸杞单独服用具有很好的养生功效，但它与其他中药搭配服用时疗效更佳。
　　枸杞搭配中药泡茶饮
　　1。枸杞菊花：养肝明目
　　菊花中含有丰富的维生素A，是保护视力的重要物质。用枸杞同菊花泡水喝，能够有效缓解眼部疲劳。
　　注意：菊花性微寒，不宜长期服用或用量过大。此外，孕妇及脾胃虚寒者不宜使用。
　　2。枸杞黄芪：补气升阳
　　黄芪味甘、性温，具有益气固表、利水消肿的作用，被称为五脏皆补的圣药。用枸杞和黄芪一起泡水喝可提高人体的免疫力，对于治疗因气血不足造成的手脚冰凉、皮肤苍白等症有较好的功效。
　　注意：体质虚热者、感冒发烧的患者以及孕妇不宜使用黄芪。
　　3。枸杞熟地黄：养血滋阴
　　熟地黄味甘，性微温，具有补血滋阴、填精益髓的功效。常用于肝肾阴亏引起的腰膝酸软、遗精、月经不调等症。用枸杞和熟地黄一起泡水喝可增强补血养阴的功效。
　　注意：脾胃虚弱、气滞痰多以及腹满便溏者忌食熟地黄。
　　4。枸杞女贞子：滋补肾阴
　　女贞子与枸杞子都是滋阴补肾的中药材，两者一同使用具有很好的养肾功效，尤其适合肾阴虚的人食用。
　　注意：脾胃虚寒以及肾阳不足者忌服用女贞子。
　　5。枸杞麦冬：滋阴补血
　　麦冬具有扩张血管、抵抗心律失常的作用，能够有效降低血糖。此外，中医认为麦冬能够起到养阴生津、润肺止咳的效果。用枸杞和麦冬一起泡水喝，其养阴补血的效果更佳。
　　注意：脾胃虚寒者、风寒感冒者以及孕妇不宜服用麦冬。
　　服用枸杞的注意事项
　　1。枸杞性甘，温和，阴虚体质的人不宜食用过多，用量过度容易导致上火。
　　2。忌过量食用。枸杞虽好，但是药三分毒，食用过多枸杞容易出现眼睛红肿、流鼻血等症状。
　　3。感冒发烧、腹泻、身体有炎症以及有高血压的患者不宜食用，因为枸杞具有很强的温补效果会使病情加重。
　　4。脾胃虚弱的人不宜食用，食用枸杞过多会降低其胃肠的消化功能。
　　5。枸杞不宜与绿茶一同服用。绿茶中含有鞣酸，而这种物质具有的收敛作用，会吸附枸杞中的微量元素，使得枸杞的药用功效减弱。
　　枸杞健康科普挑战赛中医品质医声超能团

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