健康明星计划
　　即使是在夏季，也能看到很多中老年人喜欢围坐在一起吃花生瓜子等零食，这种零食不仅会引起上火，导致便秘，还容易诱发血液健康问题，所以中老年人应该少吃这些食物，没事的时候可以多吃以下三种零食，帮助我们身体调理健康的同时，还不容易上火。
　　桂花糕
　　桂花糕可能是很多人比较喜欢的食物，甜甜糯糯的，很是好吃，吃起来还有桂花的味道，比较美味，也不至于过分的甜，帮助我们补充体力的同时，不会给身体带来负担，有条件的可以自己制作，自己蒸出来的桂花糕不仅干净卫生，还因为是蒸出来的不会引起上火，是不错的零食选择。
　　桑葚干
　　桑葚是季节性水果，很多人也比较喜欢吃，桑葚营养又美味，但是桑葚不太好保存，有人就把桑葚制作成桑葚干，桑葚干可以直接吃，也可以泡水喝，清热去火的同时还能补血抗氧化，也是非常好的一种零食。
　　红枣
　　红枣含有丰富的纤维素、维生素、矿物质等等，常吃红枣可以帮助肌肤恢复气色，女人都喜欢吃红枣。而且红枣的营养价值也高，我们平时的时候可以吃一点红枣，但是不要吃太多。

过敏性鼻炎食疗方配方配方1。葱白红枣鸡肉粥【食材】大枣10枚，葱白5段，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。【制法〕将粳米、鸡肉、生姜、大枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服……中老年人都要注意少吃花生瓜子，这三种零食可以多吃点，不上火健康明星计划即使是在夏季，也能看到很多中老年人喜欢围坐在一起吃花生瓜子等零食，这种零食不仅会引起上火，导致便秘，还容易诱发血液健康问题，所以中老年人应该少吃这些食物，没事……高温天，普陀法官为饿了么骑手送餐上门夏日炎炎，不少人都在忙碌了一天工作之后回家不想再起锅做饭，数据显示，7月份起，外卖需求的用户数量明显增加。同时数据也显示，近一段时间以来，涉外卖等网约配送骑手的交通事故纠纷发生……亲测有效，我是如何告别过敏性鼻炎的？点进来的肯定都是病友，先云握个手。关于过敏性鼻炎，首先告诉大家一个坏消息：过敏性鼻炎目前无法彻底根治！所以如果哪里看到宣称可以根治，都不要相信。但是，临床上确实有部……铁腰板真的有效果吗，对付腰疼有没有用当代人的腰，是真的不行了。久坐起身、弯腰捡东西，甚至只是转个身的功夫，腰痛总是来得猝不及防。瘫坐、弯腰、长期伏案等，都会让腰部未老先衰，严重的甚至会引起病变，引起腰突，影响正常……酷暑来临，如何应对中暑问题？两种证型的艾灸配穴方，亲测有效大家好，我是九选艾的小九老师。夏至已过，三伏天就快来了。炎热的夏季总是让人觉得很难耐，虽然我们现在有空调、风扇、冷饮，但还是避免不了要在户外高温下的活动。一些户外的作业人……这调料能让清汤变高汤，吃多了不仅伤身还致癌，那这调料能吃吗？它是可以把清汤变成高汤的增鲜剂，曾是家家户户不可或缺的必需品，但在近年来却越来越少看到它的身影了，它就是味精。这调料能让清汤变高汤，吃多了不仅伤身还致癌，那这调料能吃吗？……肺癌晚期患者，脾胃虚正气亏，中医一纸药方，调脾胃充实正气中医治病在中国传承了几千年，其在治疗上有独特的优势，从古至今一直是治疗疾病一大重要手段。在疾病发生时，西医考虑的是采取对抗治疗，杀死疾病，其重点是治疗该疾病。因此好多药物……日本人一日三餐到底和我们有多大差别？不同地方，在饮食方面自然是有差异的，毕竟每个地方都有着属于当地独有的饮食风格，就比如说在我国，有56个民族，不同名族的饮食习惯自然也是不同的，就更别说涉及到更广的区域了，那你知……少量或适量的咖啡对健康有益编辑推荐：根据2021年ESC大会上提交的研究，每天喝三杯咖啡与降低中风和致命心脏病的风险有关。据我们所知，这是迄今为止规模最大的一项系统评估定期饮用咖啡对未被诊断为心脏病的人……脾胃不好，连累全身！其实一个食方就能补好，一点不复杂很多朋友看到标题，可能觉得我在夸张，其实一点没有。脾胃的重要性，怎么强调都不过分。为何？其实很好理解，人要吃饭才能活着，但吃饭后如何被身体吸收呢？就是要靠胃来消化吸……脾胃虚寒一补就上火？又寒又热的体质如何调理？妈妈们生活中是不是经常有这样的疑惑：孩子烂嘴角、嘴巴生疮、脸上长粒粒，这是很明显上火的症状。可是看舌象，舌很淡，舌苔白稍腻，又是体质虚寒、脾胃有积滞的表现，那到底是……