1、萝卜
　　萝卜是我们日常生活中经常吃到的一种蔬菜，其中所含有的水分相对较为丰富，营养价值高。
　　适当吃点萝卜有助于增强身体的免疫力和抵抗力，减轻身体负担，对于呵护健康状况有益处，但是甲状腺功能不太好的人最好不要吃萝卜，因为萝卜摄入体内之后经过代谢会产生一种特殊的物质叫作硫氰酸。
　　这种物质很容易给甲状腺造成一定的伤害和刺激，进一步加重甲状腺的负担，请你特别注意。
　　2、卷心菜
　　卷心菜也就是我们常说的甘蓝这种食物，热量低，所以受到了减肥人群的喜欢，卷心菜的口感非常不错，而且吃法也有很多，其中含有人体所需要的维生素，叶酸，钾元素等多种营养成分。
　　但是为了甲状腺健康着想，不建议大家经常吃卷心菜，因为卷心菜属于一种十字花科类蔬菜，一般情况下，十字花科类蔬菜当中所含有的特殊物质可能会影响甲状腺激素的合成，也不利于甲状腺健康。
　　3、菜花
　　菜花也是生活中比较受欢迎的一种蔬菜，菜花当中所含的营养物质相对较为丰富，适当摄入体内之后能够让身体收获一定的好处，帮助减轻身心负担。
　　但是菜花同样也是十字花各类蔬菜的一种，所以甲状腺功能不太好的人，如果经常吃菜的话，可能会导致甲状腺健康进一步受到影响，也会加重身体负担，请别任性妄为。
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