很多高血压病患者经常会问，医生，我的降压药是早晨吃好还是晚上吃好？在回答这个问题之前，要先了解下我们的血压波动规律。
　　对于绝大多数高血压病患者，血压的波动呈两峰一谷的波动方式，既上午6：0010：00的血压比较高（第一个高峰），下午4：006：00血压再次升高形成第二个高峰，到凌晨02点的血压最低形成波谷。这种白天血压高晚上血压（两峰一谷）且夜间血压比白天的峰值降低1020的血压波动规律就是勺型血压，对于这种高血压病患者，降压药（长效降压药）一般放到早晨一次服用就行了。
　　而另外一些高血压病患者，出现夜间的血压比日间的峰值降低10，甚至比夜间血压比白天还高的情况就是非勺型血压，这时候最好至少把一种降压药放到晚上吃。国外有研究发现，在睡前一次性吃1种高血压药的患者，可降低45的心血管事件和56的心血管死亡风险，睡前血压达标对心血管疾病的帮助更大。
　　还有一种情况就是高血压晨峰现象，早晨血压如果控制不理想的，也可至少把一种降压药放大晚上吃，会起到更好的降压效果。
　　如果搞不清楚自己血压波动规律的，可先到医院做个24小时动态血压，然后再决定降压药的服用时间。

降压药是早晨吃好还是晚上吃好？很多高血压病患者经常会问，医生，我的降压药是早晨吃好还是晚上吃好？在回答这个问题之前，要先了解下我们的血压波动规律。对于绝大多数高血压病患者，血压的波动呈两峰一谷的波动方……夏季除湿，中医有妙招夏季天气闷热，气候潮湿，稍不注意，就会给体内带来过多的湿气。而体内湿气如不及时祛除，人体则会出现一系列不舒服的症状，如容易疲劳、困倦懒动，四肢沉重，头昏沉，嗜睡，食欲减退，口中……常吃降压药的人，请自觉管住嘴这3种素食，能不吃就别吃了高血压作为最知名的慢性心脑血管疾病，被称为健康杀手，而在我国高血压人群超过了3亿，心脑血管疾病的防控形势面临着巨大挑战。一旦患上高血压，就要进行及时的管控，不然很容易引起……为什么尿频，医生还要求多喝水？医生科学饮水才是关键喝水不仅能促进身体循环代谢，更有利于男性保护前列腺，有些人认为前列腺疾病本身就有排尿困难，所以少喝水以避免排尿，其实这是一种误解。多喝水可以促进排尿，从而通过尿液冲洗尿道，利于……吃素食更容易导致抑郁？由于肥胖、高脂血症等疾病的患病率逐年升高，人们越来越关注素食这一饮食方式。不少人认为，吃素食可以预防心血管疾病、帮助减重、甚至预防癌症，是一种健康长寿的饮食模式。也有人认为，吃……女人睡前把花椒敷在肚脐上，坚持一周，4个好处会悄悄靠近你大家对于花椒这种调味料并不陌生，在烹饪辛辣菜肴的时候会放不少的花椒来进行提味，可能很多人接受不了花椒的味道，于是会避而远之，如果只将花椒用来调味，那么就太可惜了，花椒还有很多的……一个人若是脾虚，自然会痰多食欲不振，食疗和药疗上均有妙方咳嗽经常有痰，有时候运气不太好，嗓子里的痰液总是咳不出去，令人很不舒服。其实痰多在中医的角度而言，是脾虚脾湿导致的。脾是生痰之源，痰液的出现是体内水液代谢失衡的产物……大医之声一场瘟疫，一堂最深刻的免疫力之课免疫力是我们在新冠肺炎疫情中听到的最多的词了。那到底什么是免疫力？所谓免疫，顾名思义即免除瘟疫。（古代的瘟疫指各种疫病）1798：Jenner（爱德华琴纳）尝……喝低脂牛奶能减肥？效果不大又少了很多营养全脂牛奶含较高的乳脂，许多想减肥的想瘦族，站在卖场的鲜乳货架前，特地挑选低脂牛奶，想像中可以让身体轻盈一些。这是真的吗？还是一场迷思？全脂低脂牛奶一杯450毫升仅差87大……腹胀手足不温，是脾胃阳虚？这2种情况需要注意了脾胃阳虚，是指因脾胃阳气虚弱，则寒自内生，胃失温养，脾失统摄所表现出来的脾胃不通的症状。造成脾胃阳虚的原因往往是因为脾胃气虚加重或者过食生冷、风寒侵袭、误用寒凉药物导致耗……糖尿病人的主食吃馒头好，还是吃米饭好？又是为什么？自从我们国家的人民生活水平有所提高之后，在吃这一方面上，国人是不用担心的。因为我们有袁隆平老爷爷研究的超级水稻，我们不用再担心吃不饱的问题。在不用纠结吃不吃得饱的问题之后，国人……痛风患者运动中有哪些注意事项？痛风患者在进行运动的时候有哪些注意事项呢，主要包括以下三点，第一我们在急性期的时候是不建议您运动的，急性期以修养为主这个过程大概是23周，第二在运动的时候要掌握循序渐进的原则，……