35岁的老谢在一家地产公司上班，平时工作很辛苦，因此总是习惯下班后在外喝点小酒来放松，长时间如此导致老谢年纪轻轻就查出了高尿酸的问题，虽然家人和同事也都劝他少喝酒，但是老谢感觉身体没什么异样也就没放在心上。
　　两个星期之前，老谢感觉总是腰酸背痛的，感觉到不对劲后老谢立即前往医院进行了检查，经过检查发现，老谢的尿酸从两年前的510molL涨到了760molL，肾功能已严重受损，医生提醒到：幸好来得及时，若是再晚点时间来，恐怕容易出大事。
　　医生提醒：若是身体出现3种异常，或是肾脏受损的信号
　　1、频繁腰酸背痛
　　这是体内尿酸过高导致肾脏受损，而且由于尿酸无法正常排出体外从而沉积于身体内部，形成结石，从而导致腰酸的问题，而且由于尿酸高容易诱发痛风，从而导致腰酸背痛的问题出现。
　　2、下肢容易水肿
　　尿酸过高导致部分尿酸无法排出体外，导致肾脏的代谢能力受到影响，使得水分淤积于人体之中，从而使得人体下肢出现浮肿的问题，而下肢由于受到重力影响较大，所以表现的更加明显。
　　3、尿液颜色异常
　　由于尿酸高导致肾脏受损后，肾脏的过滤功能受到影响，从而使得蛋白质随着尿液一同排出体外，从而使得尿液出现大量的泡沫，若是人体出现这种表现，建议尽快到医院进行检查。
　　避免尿酸升高，预防肾脏受损，这三件事必不可少
　　1、注意饮食
　　少吃高嘌呤类食物，尿酸的成因就是嘌呤类食物食用过多，因此日常饮食少吃海鲜，动物内脏以及各种酒类，尤其是啤酒，避免体内的尿酸进一步升高。
　　2、注意运动
　　对于尿酸偏高的人来说，注意坚持运动，能够有效地提升肾脏的代谢能力，在注意饮食的前提下更能够促使体内多余尿酸的排出，有助于尿酸恢复到正常的水平。同时运动也能够提升人体的免疫力，能够避免人体出现其他并发症。
　　3、多喝水
　　多喝水能够促使人体进行代谢，更快地将多余的尿酸通过排尿的方式排出体外，避免高尿酸在体内形成结晶，而且保持充足的水分也能够稀释尿酸，提升人体肾脏的排毒和代谢能力，加快人体肾脏的自我修复，促使尿酸恢复到正常的水平。

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