关于抑郁症相信很多人都是有所了解的，它就像一个无影无踪的恶魔，悄然进入我们的生活当中，很多人为此痛苦不已，根据相关统计，我们国家患有抑郁症的人数，将近有9500万，全时间患有抑郁症的人数将近3亿之多，在众多国家当中我们国家患病率是最高的，抑郁症的终身患病率为6。9，12个月患病率为3。6，由此可见抑郁症这种疾病并不是很少见，于此同时这种疾病的危害性很大。 在很多人眼里抑郁症这种疾病，就是心情不好，同时还有人认为抑郁症就是矫情，其实并不是大家所想象的这个样子的，抑郁症是一种精神心理疾病，可以说严重的话甚至比很多的常见疾病还要痛苦，还有就只能说大家对于抑郁症的了解并不深。 抑郁症这种疾病会导致我们出现情绪上的变化，食欲上的变化，以及睡眠上的变化，甚至会出现轻生以及自残的念头，所以说大家对于抑郁症是有误区的，这篇文章给大家带来的是抑郁症测试题，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。 请大家找一个比较安静的地方，回想自己一周以上的情况来进行测试，符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。 是否会经常甚至持续性感到伤心难过？ 是否经常认为自己的生活无趣没有希望？ 是否有经常感觉自己没有价值是一个非常失败的人？ 是否经常感到力不从心做不好任何事情？ 是否经常因为一些小的事情会自责？ 是否经常做事情犹豫不决？ 是否经常感到自己的脾气无法控制焦虑不安？ 是否经常感到什么对于自己来说都没有意义？ 是否经常感到自己没有魅力？ 是否经常感到自己振作不起来没有力气？ 是否短时间内出现了很大的食欲变化？ 是否短时间内睡眠出现很大的变化？ 是否感觉性生活没有兴趣？ 是否经常担心自己的身体状态？ 是否会出现自残自杀的念头和行为呢？ 最后测试的结果： 如果您得分是0～4分，就是没有抑郁症的 如果您得分是5～10分，就是偶尔有抑郁情绪的 如果您得分是11～20分，就是有轻度抑郁症的 如果您得分是21～30分，就是有中度抑郁症的 如果您得分是31～45分，就是有严重抑郁症的 如果出现抑郁症的情况我们应该怎么办？ 抑郁情绪和轻度抑郁症，需要调整自己的心理状态，接下来调整生活的方式以及工作的方式，多与朋友交流、倾诉，要减轻生活以及工作上的压力，此外还要适当进行体育锻炼，可以参加一些娱乐的活动。 中度抑郁症和重度抑郁症，首先是心理疏导，通过医生或者家属的心理健康教育，锻炼和提高对不良事件的承受能力，提高患者的心理素质，让患者个人树立起对治疗充满信心，家属要加强护理，防止抑郁症患者接触危险物品或到危险环境，以免出现自杀行为，同时服用治疗的药物，如果症状不缓解或加重，及时到住院医院治疗。 抑郁症的治疗需要多长时间是根据病情的程度确定，轻度抑郁症患者经过及时专业治疗及日常调养很快便可痊愈，并脱离抑郁。 而中重度抑郁症的治疗，相较于轻度，治疗所需时间又慢一些，一般是需要三至四个疗程，具体还是需要根据患者的具体情况由于患者存在个体差异性，抑郁的敏感性也是不一样的，治疗的时间也是不一样的。
排便习惯改变与直肠癌的关系及早期发现和预防直肠癌是消化道最常见的恶性肿瘤之一，发病率仅次于胃和食道癌。直肠癌的发病病因不是很明确，当前来说，可能与饮食习惯、直肠的慢性炎症、直肠腺瘤癌变及遗传因素等有密切的关系。直……中医知识每日一读千佱食治序论仲景曰人体平和，惟须好将养，勿妄服药。药势偏有所助，令人脏气不平，易受外患。夫含气之类，未有不资食以存生，而不知食之有成败；百姓日用而不知，水火至近而难识。余慨其如此，聊因笔墨……很多老烟民改抽茶烟，茶叶做的烟比香烟更健康？给您说清楚喝茶是人们比较喜欢的养生方式，但是抽茶你听说过吗？广州的王大爷近一两年迷上了抽茶烟，美其名曰能戒烟，同时还能克制自己的烟瘾。这事要从2019年说起，当时王大爷被诊断出肺部……喝可乐会腐蚀牙齿？这几类食物，可能比糖还毁牙对于一些饮料爱好者来说，可乐是当之无愧的肥宅快乐水。但近年来，关于可乐腐蚀牙齿的新闻报道越来越多有不少人因为可乐喝得太多，导致牙齿变得酸软脆弱，甚至大面积地龋坏变黑，出现丑陋的……晨起睡前的10大短命习惯和长寿习惯，人人都要知道【健康科普】你知道吗？咱们一天中有2个重要的黄金养生期：一是在晨起时段；二是在睡前时段。若是能在这2个时段做好养生工作，我们的身心都将持续保持良好的状态……庄周我死后你怎么办？妻烈女不事二夫。半月后妻改嫁壹：庄周梦蝶周朝末年，有一位高贤，姓庄，名周，字子休，宋国人，曾在蒙邑为吏。有一天，庄周在白天睡觉时梦见自己化为一只蝴蝶，在园林花草之间翩翩起舞。醒来后依然觉得手臂……这4类食物被吹上天，实际上远没这么好，不要再交智商税了引言随着生活水平的提高，在食物方面人们有了越来越高的要求，以及不再简单地满足于温饱，开始向着高端、健康的方向发展。正是为了迎合人们的这种心理，使得有些商品的功效被吹嘘上天……食物有营养菠萝菠萝，是热带水果之一。大陆及香港称作菠萝。有70多个品种，岭南四大名果之一。菠萝原产于南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带，16世纪从巴西传入中国。菠萝营养丰富，含有大量……家中常见的4类食物堪称烂肝王，医生提醒趁早撤下餐桌人们经常说养肝就是养命，肝脏，主要负责代谢毒素、促进胆汁分泌、分解糖、脂等功能，在人体中起着非常重要的作用。随着生活水平的提高，人们对于吃也是越来越重视。正所谓病从口入，现在很……入伏三碗汤，赛过午时方，是哪三碗汤？为什么要喝汤三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天的伏就是指伏邪，即所谓的六邪中的暑邪。2021年的入伏时间是7月11日，中伏是7月21日，末伏是8月……哪些食物不适合放在冰箱里？冰箱是人类伟大的发明，但冰箱不是保险箱，有些食物放进冰箱后，反而会加速细菌滋生，腐败变质，吃完伤胃、甚至中毒。哪些食物不适合放冰箱？1、热带水果如芒果、香蕉这……菊花喷血？都是痔疮惹的祸清早起来，突然一阵便意，你赶紧跑去厕所。如果是往常，一阵通畅之后，便扬长而去。但是今天，却变得很艰难。你感受到菊花坠胀，排便不顺。你脸色变得难看，随后，你想快点结束这个过程，用……