血压控制在多少才是最合理的，很多人都做错了

　　还记得我们之前的文章中提过我国高血压三高、三低、三不的特点么？
　　三高：指我国高血压患病率高、致残率高、致死率高。
　　三低：我国高血压的知晓率低（大约35。6的人知道自己有高血压）、治疗率低（只有17。1的人接受治疗）、控制率低（只有4。1的人坚持服药，把血压控制在正常范围。）
　　三不：指高血压患者不规律服药、不爱用药、不难受不吃药。
　　高血压作为一种慢性病，而且年轻化趋势明显。在日常会发现有很大一部分患者在确诊高血压后，认为高血压无法治愈，也没什么感觉就直接不用管。
　　正是这样的一个误区，导致了很多人因为高血压长期不控制而突发心梗、脑梗等重大疾病，甚至发生猝死等问题。
　　高血压也逐渐被称作为静默杀手。
　　高血压治疗的目的不仅是减压
　　不管有没有感觉，高血压都应该控制。血压治疗的目标，降血压当然是重要的方面，但现在对于高血压的控制和治疗，已经不单单是看血压值降下来这么简单的事情了。
　　通常对于高血压患者，还需要评估其血脂、血糖、肾功能等多个方面的心血管疾病风险。控制好高血压的同时，也要控制好其他的心血管疾病风险，只有做到综合性的评估，根据风险，合理的进行综合性的控制，才能真正的有利于身体的整体健康，特别是心脑血管系统以及肾脏的健康。
　　高血压治疗的目标因人而异
　　年龄阶段不同，身体情况不同，血压情况也千差万别。
　　多数中青年人出现高血压，会存在低压偏高，而收缩压还未超标，压差低的情况出现。
　　很多老年人，特别是高龄老年人，则出现单纯收缩压高，而低压正常或偏低，压差偏大的情况，对于不同的情况，高血压控制的目标值当然也有所不同。
　　01hr65岁以下的高血压患者
　　血压控制的首要目标是把血压控制达标，至少应该达到14090以下的血压水平。青年人和糖尿病人应降压13080mmHg以下。研究发现，血压控制到13080以下的水平，中风的发生率更低。
　　02hr超过65岁的老年高血压患者
　　如果长期存在舒张压偏低，甚至到了60左右的情况，可以考虑以控制收缩压为准，如果身体耐受，控制到14090以下的水平就是很好的，但如果身体不耐受，能把高压控制在150以下也是可以的。
　　03hr80岁以上的高龄老人
　　往往身体衰老程度比较严重，人体对于血压的调节能力和反应敏感度也有所下降，更易出现血压波动异常增多，出现夜间低血压、餐后低血压的风险几率也更大。
　　通常一般启动药物治疗的血压值都有所往上调整，在收缩压超过150甚至160的时候，再考虑服用药物降低血压也是可以的。在服药调理血压期间，在控制收缩压不要过高的同时，也要注意舒张压的情况，如果为了控制好高压，而把低压降得过低，反而不利于身体各个脏器的血液灌注，引起更大更多的健康损害风险。
　　高血压治疗不能忽视生活行为
　　01hr改善生活行为减轻并控制体重减少钠盐摄入补充钙和钾盐减少脂肪摄入增加运动戒烟、限制饮酒减轻精神压力，保持心理平衡
　　02hr血压控制标准个体化
　　由于病因不同，高血压发病机制不尽相同，临床用药分别对待，选择最合适药物和剂量，以获得最佳疗效。
　　03hr多重心血管危险因素协同控制
　　降压治疗后尽管血压控制在正常范围，血压升高以外的多种危险因素依然对预后产生重要影响。
　　高血压药物治疗需在医生指导下用药
　　1、降压药需要区分是原发性高血压还是继发性高血压的情况。
　　2、遵循小剂量开始、优先选择长效制剂、联合用药及个体化的原则。
　　3、2级高血压患者在开始时就可以采用两种降压药物联合治疗。
　　4、必须在医生的指导下用药。遵医嘱，不要随便停药。
　　5、药物治疗同时，注意落实非药物治疗措施。
　　高血压是一种可防可控的疾病，对血压130～13985～89mmHg正常高值阶段、超重肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。
　　高血压患者，应定期测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极治疗高血压（药物治疗与生活方式干预），减缓靶器官损害，预防心脑肾并发症的发生，降低致残率及死亡率。
　　很多的临床证据均表明，收缩压下降1020mmHg或舒张压下降56mmHg，35年内脑卒中、冠心病与心脑血管死亡率事件分别下降38、16与20，心力衰竭减少50以上，降压治疗在高危患者中的获益更为明显。
　　千万不要无视治疗控制血压的重要性，因为害怕副作用等原因就拒绝用药是不可取的。在专业医生指导下进行血压控制，能减少心脑血管疾病的发生率和死亡率，提高生活质量。