万万没想到，这岁数的患者最让医生头痛！你中招了吗？

　　你觉得哪个年龄段的健康最危险？
　　相信很多人会回答：肯定是七八十岁的老人家最危险，因为身体机能都慢慢退化了。
　　然而，医生却说，4555岁才是健康高危期！在这危险十年里，疾病最容易爆发。
　　为什么4555岁是高危期？
　　根据相关研究，医生把人的健康分为4个重要时期，分别是035岁、3545岁、4555岁、5565岁。
　　1、035岁为人生最活跃的健康期；
　　2、3545岁为疾病形成期，部分器官开始衰退，如动脉硬化、糖尿病症状开始显现；
　　3、4555岁为健康高危期，大多疾病在此阶段爆发，许多英年早逝的悲剧就发生在这时期；
　　4、5565岁为安全过渡期，65岁以后，如果没有明显器质性病变，反倒是相对安全期。
　　除了疾病多发，导致4555岁人群高危的，还有一些特殊原因：
　　一、工作担子重。事业上不甘落后，经常加班高强度工作，让身体处于透支、亚健康状态；
　　二、家庭负担重、压力大。上有老下有小，子女升学就业的精神负担和经济负担都很大；
　　三、这个时期人际关系交往频繁，社会应酬多。抽烟喝酒多了，高血脂、高血糖、动脉硬化等疾病也接踵而来；
　　四、很多人觉得身体没大病痛，就忽视了及时体检。有些疾病一经查出已到晚期，失去了最佳的治疗机会。
　　高危期要注意这些病
　　有数据显示，大致有5种疾病是这个阶段比较容易出现的。而且这些往往是慢性疾病，可能影响到老年时的身体健康。
　　01hr心脏病
　　心脏病是这一年龄段高发的疾病，许多人毫无征兆地发生心源性猝死。患有高血压、高血脂、高血糖的人群更容易出现心脏疾病问题！
　　所以定期体检很重要，除了常规的心电图检查外，还可以额外加入超声心动图等心脏检查。
　　02hr血栓
　　人到中年，血栓很容易形成，而且它可能突然就给你带来致命一击。脑梗、心梗的产生，就是血栓的直接影响所致。
　　如果身体有些异样就要开始注意了，比如，很多腿部静脉血栓患者前期会出现腿疼，脑血栓患者普遍反映会出现头痛、偏头痛等。
　　这类人群体检的时候推荐添加生化检查、血管造影检查、多普勒检查、动脉彩超，如果报告有问题要及时就诊，进行下一步检查与治疗，早发现早治疗。
　　03hr糖尿病
　　生活不规律或有家族糖尿病遗传史的人群，在中年时候，特别要小心糖尿病找上你。
　　这类人群要尤为注意饮食了，糖尿病吃肉的原则是：四条腿的不如两条腿，两条腿不如没有腿的。
　　那么鱼肉就是不错的选择，它富含的3脂肪酸，能加强人体分解及利用糖，保持糖代谢的正常状态。
　　04hr尿道结石
　　尿路结石是泌尿系统的常见病之一，一般好发年龄约40岁左右，男女比例约3：1，孩童发生的机会很少。
　　长期坚持多饮水是预防尿路结石最基本而有效的措施。
　　05hr失眠
　　失眠也是很多中年人常见的问题，且有研究证明女性的睡眠质量会比较差。女性在围绝经期及绝经后的失眠率可高达70，为绝经前的1。31。6倍。建议更年期失眠女性寻求专业医学帮助。
　　长期出现睡眠不足，会导致记忆力明显下降，伴随神经元细胞营养不良、萎缩，乃至凋亡，这些都与心脑血管病的发生直接相关。
　　最后提醒一句，疾病的形成是由多种因素影响的。年龄只是做发病倾向的参考。想要健康长寿都应该均衡饮食，生活规律，适当运动，定时体检。
　　别再以为老了才要注意身体，慢病年轻化，中年人需要加倍关注自己的身体健康。