脑梗的症状及预防

　　脑梗塞是一种比较严重的疾病，一般患者都是集中在中老年人群中，脑梗塞是由于人体的血液循环不流畅以及动脉血管太过于狭窄所引起的疾病，因此我们要引起重视，那么脑梗塞的症状有哪些？如何加以预防呢？我们来看看吧！
　　脑梗塞的症状有哪些
　　症状1：轻微的脑梗塞患者会出现头晕头疼的症状。患者是头痛现象突然的加重或是患者的头疼症状由原先的间断性转变为持续性，并伴有剧烈的疼痛。在临床诊断上，若患者出现头晕头疼的症状，多半有可能是缺血性脑梗塞的前兆，若是患者在出现剧烈的头疼症状时，还出现恶心呕吐等症状则有可能是出血性脑梗塞的前兆。
　　症状2：轻微的脑梗塞患者在日常生活中可能会出现突然眼前发黑，不能视物的现象，这种症状在几秒或几分钟就能恢复正常，出现这种症状时，患者不会出现恶心、头晕或是其他症状。我们把这种突然眼前发黑的现象称为一过性黑檬。若是有此类症状，要引起十分注意，因为这是脑梗塞的最早报警信号。
　　症状3：轻微的脑梗塞患者在发病前会发现其肢体有麻木或无力现象，在手握物体时，物体无知觉下落，或是手无力现象。甚至会出现不知原因的倒地现象。在某个睡醒的早晨，发现自己口歪眼斜，出现单侧面瘫等现象后。这些都是患有轻微脑梗塞病症的前兆，根据实验观察表明，患者若是出现此类现象，在发生后的35年，有超过半数的人会出现缺血性脑梗塞。
　　症状4：轻微的脑梗塞患者主要表现为局灶性脑功能缺失的症状，很少会出现比较严重的意识障碍和颅内高压等全脑症状。表现症状为：同侧单眼失明、对侧偏瘫、感觉障碍、声音嘶哑、吞咽困难、共济失调等。
　　脑梗塞的饮食禁忌
　　1、忌高脂肪、高热量食物：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物。
　　2、忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品：少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入，忌食过多酱、咸菜等。
　　3、忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。
　　4、忌嗜烟、酗酒：烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓，大量饮用烈性酒，对血管有害无益。酗酒是引起脑梗塞的诱因之一。
　　5、忌辛辣食物：少吃辣椒，不吃麻辣烫，麻辣锅等辛辣食物，这些不只仅直接影响脑袋的血管，引发脑出血外，通常辛辣的时分还伴有高盐分，高血压病症恶化。
　　脑梗塞的饮食原则
　　1、控制盐的摄入
　　脑梗塞患者的饮食要坚持食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。
　　2、控制总热量
　　如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的，有利于脑梗塞的治疗。
　　3、控制糖分
　　脑梗塞的饮食限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。
　　4、适量地增加蛋白质
　　由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。
　　如何预防脑梗塞
　　1、节制饮食
　　中老年人预防脑梗塞，要切记忌酗酒，不宜过量食用肥甘、滋腻厚味之品，饮食以清淡为宜，以尽量减少高脂血症的发生。
　　2、加强锻炼身体
　　中老年人务必慎起居，生活要有规律，注意劳逸结合，重视体育锻炼。
　　3、保持乐观的心情
　　中老年人一定要心胸开阔，保持心情舒畅，遇事冷静对待，泰然处之。
　　4、中老年人注意定期检查
　　中老年人要定期作血脂、血糖、血液流变学等化验检查，经常监测血压。
　　5、改变不良生活方式
　　脑梗塞的预防要求彻底戒烟，控制饮酒量。男性脑梗塞患者每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则最好。
　　以上就是脑梗塞的一些问题上的解答，希望对您能有所帮助，其次建议大家平常要多关注自己的身体健康，不要等得上病症之后，才后悔。同时也呼吁大家多多锻炼身体，身体的健康才是我们革命的本钱。