长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康？医生说出答案

　　导语：人每天除了吃饭，睡觉，上厕所之外，还有一件事情非做不可，那就是喝水，水乃万物之源泉，身体内部器官组织以及细胞都离不开水分的滋养，超过三天不喝水，身体的缺水会达到20，则会危害生命，可见喝水对人类的重要性。
　　地球上正是有了水的存在，人们才能够赖以生存，如果地球毁灭，移民到了其他星球，没有了水，那么人类将无法生存，人体一旦处于缺水的现象，血液流动速度逐渐缓慢，血液粘稠度升高，身体的垃圾毒素没有办法排出体外，会导致身体受到影响。
　　多喝水不仅仅只是一句口号，是每个人心中都要牢记的真理，多喝水这件事情每个人的看法不同，年轻人喜欢喝果汁，奶茶，碳酸饮料，中老年人喜欢喝茶水，白开水，喝饮料，时间久了会对身体造成一定的伤害，那么今天我们一起来探讨一下，喝白开水与喝茶水的人，谁的身体更健康？
　　01长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康？医生说出答案喝白开水能够给身体带来什么样的好处呢？
　　1、排毒养颜
　　身体有足够的水分，血液循环能够更加顺畅，多喝水可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢速度，帮助身体排毒，喝一杯温开水身体温会逐渐升高，身体会微微出汗。
　　俗话讲：出汗相当于排毒，如果每天可以适当出汗，身体的毒素可以以汗液的方式排出体外，可以达到排毒养颜的功效。
　　2、便秘
　　大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便，中医认为便秘的原因之一，是人体缺少津液，大口喝水能起到迅速补充津液的作用，从而刺激肠蠕动，促进排便。
　　便秘的人在补充水分的同时补充些膳食纤维效果更佳，所以最好每天喝一杯高纤蔬菜汁。
　　3、能减少药物的伤害
　　在吃完药之后，喝水也是非常有好处的，多喝水可以让药物的功效发挥得更好，都说是药三分毒，药虽然可以治好病，但是也有可能会对肝脏造成比较大的负担，多喝水可以加快体内的新陈代谢的速度，在发挥药效的同时，也能够降低药物对身体的伤害。
　　喝茶能够给身体带来什么样的好处呢？
　　1、保护心血管
　　茶叶里面含有的茶多酚能提高脂肪的代谢率，当甘油三酯以及胆固醇含量过高时，会在血管壁上慢慢地沉积，从而形成了动脉粥样硬化斑块增加了患上心血管疾病的几率，茶多酚里面的儿茶素以及氧化物质能抑制斑块增生，降低了纤维蛋白原的活性和血液粘稠度，减轻凝血因子，抑制动脉粥样硬化。
　　2、护胃
　　喝茶可以滋养胃部以及保护胃部的效果，在喝茶水以后能够通过食道进入胃部，可以中和胃酸，有效保护胃黏膜，生活中如果经常吃饭不规律或者经常点外卖，建议多喝些茶水，可以帮助调节肠胃功能，对消化不好的人群能够起到改善功效，能够促进排便。
　　02长期喝茶与长期喝白开水的人，哪类人更健康？根据上面所描述，茶叶和白开水各有各的好处，饮用方法不正确，会对身体健康造成一定的影响，不管喝茶水还是喝水的方式，对于健康都有所帮助，但是一定要注意喝水的方法，喝茶要少喝浓茶以及过烫的茶水，一定要养成喝水的好习惯，保证身体的健康质量过关。