大多数的运动都可以使男生变得更强壮，当然也要科学地有针对的运动才能使人变得想到达到的强壮，不同的运动，对身体有不同的训练效果。比如跑步可以提高肺活量，可以减脂，可以让身体更健康。
　　作为一个运动爱好者，觉得每一项运动都能让男生变得强壮。有些在没有运动之前，身体看起来会显得比较瘦小的，体质比较差的，但后来开始坚持运动后，就看起来明显比以前强壮了很多，身体素质也比以前好了。当开始去健身房做一些机械运动时，就会明显觉得自己手臂肌肉和胸肌明显大了很多。
　　男生想要强壮，可以做这些运动对自己进行锻炼。
　　1、深蹲。深蹲是能够调动腰腿处各种肌肉的关节的运动，被人称为训练之王。可以对大腿前、后，内转肌群。臀部、下背部等主要肌肉进行锻炼。有人甚至说深蹲可以提高男性的性功能，因此我觉得男生想要变得强壮可以做深蹲运动。当然说深蹲运动，其实我觉得说对下半身的训练更恰当，就是主要针对腿部，等地方做训练。
　　2、练胸、肩、背。健身房有几种机械就是专门针对这几个部位的肌肉训练的，当你肩、胸、背有了肌肉，男生看起来就会很强壮，充满力量，走路抬头挺胸。你可以想象下，含胸驼背的男生，是不是感觉没活力，没有力量，身材很不好看，而肩、胸、背这几个地方有了相应的肌肉，自然不会含胸驼背，自然看起来很强壮。
　　3、做腹部的训练，腹部训练可以练出明显的腹肌，一个有腹肌的男生，看起来就很强壮。为什么把腹部训练放在第三，我是觉得锻炼了其他肌肉了，人不再胖了，才容易练出腹肌来。
　　4，做一些有氧运动，比如跑步。对于大多数运动的人来说做一些有氧运动是非常必要的。单单做无氧运动，运动的效果会没那么好，如果再做一些有氧运动，肌肉会看起来更协调，另外心肺也会变得更好些，耐力也会变得好些。因此我觉得有氧运动是非常必要的，可以身体的肌肉更好看，更协调，当然这个只是我自己的看法。

天冷，少吃水果多喝五花茶，一次一壶，微甜回甘不怕口干口苦年底了，又到了上班族们疯狂加班的时候，业绩、报表各种报告，还有每天开不完的会议，如果没有强健的身体和足够的精力真没法应对工作上的事情。加班熬夜也成了年底工作的常态，再加上上班族……今日立春，老辈传下来的咬春4吃法，应季鲜甜，今天记得吃！导语：今日立春，老辈传下来的咬春4吃法，应季鲜甜，今天记得一定要尝尝！俗话说一年之计在于春，立春作为二十七节气中的第一个节气，可是预示着新一年的到来。春天到了，离春节也近……针刀医学诊治脊柱关节病学习班（第2期）通知各有关单位：为了进一步在基层医院普及推广针刀疗法，响应国家中医药管理局关于推广中医适宜技术的号召，我们将于北京召开中国中医药信息研究会青年医师分会针灸针刀学组成立大会，同……养老专家公开四大要点，学着照顾失能老人事半功倍前言：失能老人，简单来说，就是丧失生活自理能力的老人。按照国际通行标准分析，吃饭、穿衣、上下床、上厕所、室内走动、洗澡6项指标，一到两项做不了的，定义为轻度失能，三到四项做不了……7种催老剂就藏在日常饮食中肝脏催老剂：酒精喝酒的确会伤肝，这是一个已经确定的命题。无论是白酒、啤酒还是红酒，其中都会含有很大一部分酒精物质，而酒精物质（乙醇）中90都要在肝脏中代谢，而且酒类制品中……男生经常做什么运动可以使自己变得强壮？大多数的运动都可以使男生变得更强壮，当然也要科学地有针对的运动才能使人变得想到达到的强壮，不同的运动，对身体有不同的训练效果。比如跑步可以提高肺活量，可以减脂，可以让身体更健康……齐鲁优势专科集群心血管2群康复2群上联优质医疗心脏康复是综合性心血管疾病管理的医疗模式，涵盖发病前的预防及发病后的康复，是心血管疾病全程管理的重要组成部分。按照山东省齐鲁中医药优势集群建设牵头单位建设要求，青岛市中医医院（……M25G模块来了，它能让笔记本电脑变5G本吗？说到5G技术，许多朋友可能首先都会想到一个词万物互联。从字面意思上来讲，它所指的是完整的5G网络未来将能够服务于各行各业，应用在从超小尺寸物联网设备到超大型工业机械在内的各种形……哺乳12个月，宝妈不得已做了乳腺引流手术，母乳妈妈真的太不容何女士不敢想象，和急性乳腺炎作斗争的这几个月她是怎么过来的，从乳房里有肿块，到如今听到医生说需要开刀引流，她才知道这几个月自己走了太多的弯路。你的脓肿已经很大了，3x7c……鼻炎最爱xx，你占了几个？鼻炎一直困扰着很多人，其症状与风寒感冒接近，主要表现症状为打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，鼻痒等情况，那你知道生活中哪类人最容易患有鼻炎吗？首先，第一个就是不良情绪的人，黄帝内经就……毒五月煮艾叶用艾叶煮水洗头泡澡有这些好处老话说：家有三年艾，郎中不用来。这句话的意思是说家中有三年的陈艾，治病都不用找医生。每年五一前后，蚊蝇、虫蚁开始活跃起来，同时各种病毒、细菌也开始传播。艾叶是一种菊科植物的叶子……秋冬谨防心绞痛心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。心绞痛是心脏缺血反射到身体表面所感觉的疼痛，特点为前胸阵发性、压榨……