鼻炎一直困扰着很多人，其症状与风寒感冒接近，主要表现症状为打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，鼻痒等情况，那你知道生活中哪类人最容易患有鼻炎吗？
　　首先，第一个就是不良情绪的人，黄帝内经就提到过，人体五脏受不同情绪的影响，比如喜伤心、悲伤肺、怒伤肝、思伤脾、恐伤肾；而脾胃乃一家，平时如果有过度思虑、生闷气、遇事藏于心中，没有知心人可倾诉等情况，就会伤及脾胃，脾胃失和也是导致鼻炎的一个根源。
　　其次是外部原因，长期受寒的人也会导致鼻炎，比如：长期爱吃冷饮的人，夏天爱整晚吹着空调睡觉的人；喜欢洗冷水澡，洗澡后不彻底擦干，就立即入睡的人，喜欢淋雨的人；还有就是饮食不规律，肠胃本身不好还爱喝凉水，吃冷餐的人。
　　最后，就是生活规律与四时不符、与自然规律相悖，导致自己气血严重不足的人。比如长期上夜班、或者经常熬夜的人，熬夜最伤肝肾了；喜欢暴饮暴食，体质本身就很弱的人；冬季喜欢穿得少的人，尤其是腿部，颈部长受风寒湿邪的侵袭；不爱运动，经常感觉手脚冰凉的人等等。
　　那我们平时要怎么做呢？又要如何去预防呢？常做3件事，让你轻松很多
　　1。搓穴位
　　迎香穴和合谷穴是2个对鼻子有养生功效的穴位，常按可以缓解鼻炎。
　　搓迎香穴：鼻翼两侧凹陷处是迎香穴的位置，常用双食指的外侧来回地搓鼻翼两侧的上下，共搓200下，揉搓到有发热的感觉。可以疏散风热，通利鼻窍。
　　揉合谷穴：用拇指点揉两侧合谷穴1分钟，以有酸胀感为度。
　　2。洗鼻腔
　　每个鼻炎患者鼻腔里都非常脏，有过多的分泌物，粉尘，过敏源等等，经常洗鼻腔可以清除这些脏东西，去除刺激，促进纤毛运动，还鼻子一个相对健康的条件。
　　早晨洗脸的时候或者晚上洗澡的时候，手捧清水来洗，也可以用盐水或者生理盐水配合棉签来洗，甚至可以买专门的洗鼻腔的容器来洗。
　　3。适量身体锻炼
　　散步，慢跑都是可以的，因为跑步能促进血液循环，使鼻甲和鼻腔鼻窦粘膜收缩，以利于鼻腔通气和引流，长期坚持可以增强体质。
　　不过以上这些小方法不一定对所有的鼻炎患者都有效，但是上面我们讲过，鼻炎喜欢找体质差的人，要治好鼻炎，那么必须让体质好起来，也有很多患者在调养好自己的体质后，确实鼻炎复发的几率少了。如果实在怎么调理都不见好，还总是发作的鼻炎，就建议你找专业的中医辨证施治，对症调理，，身体健康永远放在第一位的。
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