央视播出的节目，重点介绍了以下几位人物。
　　北斗导航系统副总设计师、中国科学院院士杨元喜：中国从1994年开始了北斗卫星导航的研发，之前已经有美国的GPS，欧洲的伽利略导航和俄罗斯的格洛纳斯导航。欧洲和美国认为中国去研制北斗没有前途，且从核心部件的原子钟开始拒绝出售给中国。为了北斗研制，杨元喜夫妻分居15年，最终中国的北斗导航系统成为世界一流。中国的原子钟更是达到了300万年误差达到一秒的精度。
　　北斗导航系统
　　北斗导航演示
　　北斗导航示意图
　　今天的北斗系统，从泰国、印度尼西亚、老挝、到非洲的尼日利亚，已经被世界上100多个国家广泛使用。
　　张桂梅，出生于黑龙江牡丹江，十几岁时她跟随姐姐来到云南，支援边疆建设。1988年考入丽江教育学院中文系，1990年和丈夫结婚，同年调到大理州喜洲一中任教。1996年丈夫因为癌症去世，自愿调到了地处偏远的丽江华坪县中心学校。她节衣缩食，先后捐出40多万元，她的学生没有一个因为贫穷而辍学。2008年全国第一所全免费的女子高级中学华坪女子高级中学建成，为了筹到学费，无暇顾及病重的亲人，错失了与他们最后见面的机会。
　　2020年张桂梅给同学们讲话
　　张桂梅获奖
　　丽江华坪女子高级中学校长张桂梅
　　张桂梅唱红歌
　　10余年来，1600余名贫困女孩从这里走进大学。2021年党中央授予张桂梅七一勋章。
　　中国有多大？长江有多长？珠穆朗玛峰有多高？这些具体的数字是国测一大队测量出来的。为了准确地测出国土，他们在高山、海岛、荒漠、无人区四处跋涉。现年82岁的国测一大队队员郁期青就是他们中的一员。在设备仪器人员简陋的情况下，1975年测得珠峰高度为8848米，与2020年测得的高度几乎相同。
　　无人机遥感测绘土地
　　测绘装备
　　测绘风速风向
　　这些身边默默无闻的英雄，可歌可泣的故事激励着每一个中华儿女。
　　今天的时代，放眼看去从手机到电视，从各种铺天盖地的广告到机场车站的海报，我们的周围很多时候都被娱乐圈人占据，一些所谓的顶流明星吸毒、嫖娼、偷漏税、强奸等负面新闻常见于媒体大众。引导社会不良风气。这不是正确的积极的价值观，也不是一个国家和社会前进的方向。我们身边的英雄很多，大多都寂寂无名，愿我们的媒体少去报道娱乐圈人，多去捧一些像杨元喜、张桂梅、郁期青这样的人物。因为他们才是真正的国家脊梁。
　　感谢朗读者！让我们认识了这些平凡而又伟大的人！

想多活几年，这五点你做到了没？想要多活几年，这5件事看看你有没有都做到？要让你的生命质量和长度都比别人更高，才算真的人生赢家！第一远离给你坏情绪的人一切让你难过发脾气，尤其是生闷气的人，没什么可……年老身体逐渐衰弱怎么办？【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列精华篇之二百四十五。（更多精彩内容持续更新中）】帝曰調此二者奈何？岐伯曰能知七損八益，則二者可調，不知用此，則早衰之節也。年四十而陰氣自……前胸不舒服就是冠心病吗？有人前胸不舒服就说自己得了冠心病，其实冠心病有严格的定义。冠心病是供应心脏血液的冠状动脉内长了斑块，而这个斑块使血管管腔变窄，导致心肌缺血。心脏的血管就像汽车的油管，使用时间长……立夏刚过如何养生？关键点重在养心立夏是中国传统的二十四节气之一，立夏的到来，表示即将告别春天，是夏天开始的标志，天气也将逐渐炎热起来。立，建始也；夏，假也，万物至此皆已长大，故名立夏。清明秫秫谷雨花，立夏前后……致敬英雄人物央视播出的节目，重点介绍了以下几位人物。北斗导航系统副总设计师、中国科学院院士杨元喜：中国从1994年开始了北斗卫星导航的研发，之前已经有美国的GPS，欧洲的伽利略导航和……癫痫患者私自停药可能造成的后果是什么？癫痫是一种慢性疾病，需要患者长期治疗才能恢复，临床上大部分患者通过药物治疗可以控制病情，只有极少数难以治疗的癫痫患者需要其他方法。很多患者在治疗过程中，不知道不规则的服药会给患……神农识药疏调消核汤之昆布哈喽，大家好呀，又到了疏调学派的科普小课堂神农识药的时间啦。今天是《疏调消核汤》系列的第三期。我们就从疏调消核汤的第三味药昆布开始给大家介绍了。昆布性味咸，寒。归经归肝、……春天吃什么对身体好呢？春天吃什么对身体好呢？〔比心〕〔比心〕春天可以多吃些高蛋白，高维生素，高钙等食物，有利于身体健康。一般常见的有鸡肉，鸡蛋，牛奶，酸奶，鱼肉，虾，猪瘦肉，牛肉，苹果，猕猴桃……经常肠胃不适，便秘腹泻，大便不成形是怎么回事？该怎么办？虽然现在物质条件好了，但是，人们的生活和工作的压力更大了，方便食品种类繁多、三五好友人聚会暴饮暴食等诸多潜在因素都在威胁着我们消化道的健康！导致人们经常被一些胃肠疾病困扰，人们……日本女性很开放，为何妇科病却很少？这4点或许是关键，值得借鉴根据相关结果查结果显示在中国女性妇科疾病的发病率是比较高的，而且在10个人当中差不多有9个女性会被查出患有妇科疾病。但是很多人会比较好奇，在我们的邻国，日本女性相对比较开……石膏豆腐能吃吗？谣言：有人称石膏点的豆腐不能食用。真相：用石膏点豆腐时所放的石膏的量很少，且做豆腐用的石膏都是食用级别的。因此，正规生产的石膏豆腐可以食用。专业解读：……重阳之后这样吃，有补肾阳理脾胃润燥的好处重阳过后，气温逐渐下降。此时适当温补再来点清燥食物，可振奋阳气、温经散寒。有怕冷，肝血不足，肺燥咳嗽的烦恼者，该如何养生保健？健康君推荐几个食疗方，供大家参考。肉苁……