低碳生酮饮食逆转糖尿病
　　JasonFung毕业于美国名校UCLA的肾脏科医生，曾经用传统方法治疗糖尿病肾病患者，不见任何效果后，他开始积极寻找真正能逆转糖尿病的解方。最后，他成立了IDM项目，成功帮助超过1000个人，逆转糖尿病。他提倡的方法也很简单：断食及低碳水饮食。
　　低碳生酮饮食逆转衰老
　　低碳生酮饮食通过抑制自由基活性和下调某些炎症标志物来减少炎症。最终的结果是人类衰老进程的减缓。
　　2017年，cell上发布了两个最新的研究，实验对象是老鼠，主要研究低碳高脂饮食，对老鼠寿命，记忆力，死亡风险等的影响〔12〕。
　　2018年，cell上又发布了一个重磅研究，发现低碳生酮饮食和断食产生的酮体，BHB可以防止血管老化，抵抗衰老进程。
　　今日晨起测得血酮值5。2，血糖值3。2。
　　第1餐：各种油水果三包粉拌酸奶油。
　　间食：脂肪炸弹（椰子油，黄油拌三宝粉和黑芝麻。）坚果。
　　第2餐：鸡蛋柿子菠菜魔芋面。
　　加餐：晚上家人们吃饭，我看着馋了，又都少量吃了点〔捂脸〕

一文讲清楚高血脂的饮食宜忌，把吃出来的高血脂吃回去随着生活水平的提高，越来越多的人得上了新四高高血压、高血脂、高血糖、高尿酸。一旦惹上这些慢性病，那就得管住嘴了这期，小薇为大家整理了新四高饮食指南系列中的高血脂饮食指南，……健康小知识1。常吃宵夜容易得胃癌，因为胃得不到休息。2。每天十杯水，膀胱癌不会来。3。鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。4。女生月经来时，茶类可以停几天，多吃些可以补血的东……韩国科学研究力证亚精胺新功效促黑色素合成防白发韩国科学研究力证亚精胺新功效：促黑色素合成、防白发【文献解读】黑色素在抑制衰老过程中起着重要作用，如果黑色素不足或无法合成，头发就会出现白化和增白，甚至导致白癜风。202……PNAS新发现牙菌斑不是坏蛋由华盛顿大学研究人员领导的一个团队首次确定并分类了不同的人对牙菌斑积累的反应。牙菌斑是一种聚集在牙齿上的粘性生物膜。他们的研究成果最近发表在《美国国家科学院院刊》（PNAS）上……2020第六届小儿推拿行业精英年会2020年11月20日，第六届中国小儿推拿行业精英年会【青岛主会场】于青岛雍华庭大酒店正式启幕。儿推盛世集团执行董事长梁子峰、执行董事胡旭伟、执行董事张少荣、CEO高翔、……跌扑损伤导致的足跟痛，可用仙人掌外敷朋友的儿子小吴正值暑假，马上升入五年级，前几天和朋友说他的脚后跟痛，朋友嘱咐小吴这几天少参加户外活动，误以为可能是生长痛，因为他记得小的时候也发生过生长痛。过了3天，小吴……我对中医教材的态度及记忆中的马老师我的中医之路之（4）中学毕业后，上了中医学院，第一年我学了《医学生物学》，《针灸学》，《解剖学》，《中医基础理论》，《和中药学》。中医基础理论威灵仙再接着讲故事。后来我就逐步学了……听不清楚不是你的错，可能只是没发现自己耳弱弱听的成因：1、传导性弱听传导声音的功能，因中耳及外耳毛病而减弱，如中耳炎、耳垢阻塞、耳骨硬化、耳膜穿破等。2、感觉神经性弱听声音转化为感觉的过程，因耳蜗或听觉神经……低碳生酮饮食，逆转糖尿病和衰老低碳生酮饮食逆转糖尿病JasonFung毕业于美国名校UCLA的肾脏科医生，曾经用传统方法治疗糖尿病肾病患者，不见任何效果后，他开始积极寻找真正能逆转糖尿病的解方。最后，……红壳鸡蛋和白壳鸡蛋怎么选？鸡蛋的4个隐藏小秘诀，你知道几个？自从家中有了孩子一去超市买鸡蛋，我妈总是嚷着要给孩子买土鸡蛋吃，这样营养更丰富。这不还托自己的老家朋友，在上个月寄来了一大箱的土鸡蛋。其实鸡蛋的选择并没有这么多的要求，甚至有些……又到流感季节，流感和感冒你能分清楚吗？天气转凉，又到了流感高发季节。去年，一篇《流感下的北京中年》的文章刷爆了我的朋友圈，仿佛就在昨天，很多老百姓认为流感就是感冒，其实流感远比感冒严重，在临床中每年都会有因重症流感……烫伤后水泡破了要怎么办？皮肤被开水烫伤之后形成的水泡在摩擦或挑破等情况下会引起破皮，使得水泡破裂处受到局部感染。因此要及时地进行手泡破裂处的伤口局部处理。对于大面积损伤可以用碘伏消除伤口处的细菌，而小……