1分钟教你分辨体质提高体质！老人家建议看看

　　千人千面的体质
　　上街买东西，我们要挑选质量好的商品，质量不好的商品容易坏。
　　其实我们人也是如此的。人体的质量、禀赋，包括器官的机能、身体素质、心理健康等等就是体质。
　　人的体质其实千变万化，树上没有相同的树叶，世上也很难有体质完全一样的人。
　　但是还是有一些常见的体质。
　　比如中医王琦分类出来的9种体质，分别是平和质、气郁质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、特禀质等。其中有8种体质是阴阳不平衡容易生病的，只有平和质的人不容易生病。辨体质，选药方
　　01气虚体质
　　后台有很多粉丝问我，总是容易感冒，风一吹就倒了，还经常犯鼻炎，整天总觉得精神不够用。
　　那么这类人呢，多是气虚的体质，鼻炎、容易感冒，都是脾肺气虚的表现。
　　感冒、鼻塞流涕、虚弱，都要从纠正脾肺气虚入手，气足了，我们就可以抵抗病邪啦。
　　这里呢，我平时经常用到的就是中医补气第一方，四君子汤。
　　非常简单，人参、白术、茯苓、甘草四味，有很好的提高人正气的功效，所以，经常生病的人，我们可以用这四味补气药，作为底方。
　　02痰湿、湿热体质
　　那么如果是湿气很重的体质，我会给病人在补气的底方上，再加上一些祛湿的药。只有湿气没有热气可以用白扁豆、苍术、厚朴、广藿香等等；如果有湿气又有热气我们可以用赤小豆、泽泻、车前草等等又能清热又能祛湿。
　　03阳虚体质
　　还有些粉丝说经常手脚冰凉，怕冷，冬天穿的跟个包子一样，夏天也要盖被子，一吹空调就冷的难受，男的还有腰酸遗精，女的月经不调痛经甚至是不孕不育，那么这是脾肾阳虚。
　　这种体质的人呢，其实不难治疗，针对病根就可以了。阳虚就要补阳，胃痛胃寒，容易腹泻的是脾胃阳虚，可以人参、党参、干姜温脾暖胃；腰膝酸软，早泄，月经不调不孕不育多见于肾阳虚，可以用杜仲、菟丝子、淫羊藿温补肾阳。
　　如此一来，阴阳平衡，人就不容易生病了！
　　04瘀血体质
　　另外呢，我们来说说血瘀体质。
　　很多老年人或者是肿瘤、癌症患者，很多都是这种血瘀体质。
　　表现在哪里呢？
　　血液在血管里面流通，如果在心脏堵住了，那么就容易发心肌梗死；
　　如果在脑血管里堵住了，那么就容易发脑梗死；
　　如果在肝脏堵住了，是不是就容易长成血管瘤呢？
　　我们想想就是道理，所以，活血化瘀，对于这些体质的人呢，十分有必要。
　　那么中医的治疗思路该怎么样呢？心脏淤血的可以用丹参、乳香、没药；皮肤淤血可以用三七；脑部的淤血可以用川芎；腹部可以用桃仁、红花。
　　不同的部位呢，活血祛瘀药其实是有一些不一样的。
　　另外，有一点十分重要，活血祛瘀药容易破气耗气，所以当我们使用大量活血化瘀药的时候，要记住一定要合用补气药，否则损伤脾气，活血是没有效果的。
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