冬至节气也逐渐远离大家，目前大家还迈入了寒潮等寒冷天气，未来一段时间想来气温也不高，尤其是在华北地区，主要是0度以上。大伙儿最好不要出去，外出时，也要穿得厚些，以免自己发烧感冒。或者是引起其他疾病。
　　特别是每个人的体质较差，冬季吃什么东西，是非常重要的。大伙儿要注意营养补充，还要经常吃一些含有膳食纤维和维他命的食材，保证营养均衡。过了一阵子就要过年了，大伙儿吃什么比较有益于身心健康？
　　冬至养生要年轻，离不开三物，美容养颜，预防严重便秘，细致肌肤。这个作用我坚信了解的人不多，也是许多爱美女子最爱的。
　　1。蒜
　　大蒜中含有某些成分可以诱发体内脂肪分解，具有降低血脂和胆固醇、润养皮肤的作用。食用大蒜还可以健胃消食消脂，杀菌消毒。
　　2。地瓜（特别是黄心的地瓜）是一种营养较为丰富的粮食作物。
　　由于地瓜可以提供人体内大量的蛋清、糖分、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、养血、健脾养胃、强肾阳及其和胃、养胃、益肺等功效。因此，常吃甘薯可避免肝肾功能的衰老，避免发生胶原病。
　　冬至养生要年轻，离不开三物，美容养颜，预防严重便秘，细致肌肤。
　　3。草莓
　　草莓含有胡罗卜素，这类成分能有效清目宁心安神，护肝健肾。另外富含维他命C，其成份大约是苹果的7倍，能防止牙龈肿痛出血、牙龈萎缩等不良血病。
　　草莓中含有丰富的膳食纤维和阿拉伯胶，能够影响肠道壁肠蠕动，健胃消食消脂、润养肌肤，营养又身心健康，经常服用有助于补充人体营养，保持血液平衡。
　　冬至养生要年轻，离不开三物，美容养颜，预防严重便秘，细致肌肤。
　　温度越来越低，圣诞节或者元旦节等节庆即将到来，寒流橙色预警也很快出现。每个人都在担心我们会被疾病缠身，所以每个人都要坚持养生保健这件事。

防病生活谚语预防肠胃病，饮食要干净。吃了省钱瓜，害了绞肠痧。少吃多滋味，多吃坏肚皮。贪吃贪睡，添病减岁。饭吃八成饱，到老肠胃好。早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。……便秘的克星找到了，自制通便茶喝一喝，帮你排出顽固宿便便秘不仅对身体健康不利，还会令人感觉非常难受。导致出现便秘的原因的有很多，可能与年龄增长、不良生活方式、心理压力有关，也可能是出现了排便功能紊乱、直肠、肛门病变等器质性病变导致……测血压可以用腕式血压计吗？不太准确！其测量可能存在较大误差，这是由其测量原理和算法所决定的。因此，用腕式血压计测量的血压数值不能用作诊断依据，更不能据此确定治疗方案。诊断高血压必须依照臂式血压计测量结果……张根仙如果你认为小腿抽筋，仅仅是缺钙，那就大错特错了相信很多人都感受过小腿抽筋，疼痛来得非常突然，有时候会疼得让人掉眼泪，有的人还会地上打滚，还有的是嚎叫不止，真是囧态百出，让不懂的人会措手不及！小腿突然抽筋的女人其……含寄生虫最多的3种鱼，重金属超标，鱼贩子宁愿丢掉都不吃如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！导语：含寄生虫最多的3种鱼，重金属超标，鱼贩子宁愿丢掉都不吃！相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来……有甲状腺结节的人，不能吃海鲜？医生提醒真正不该吃的是这4物今年春节的时候，我和几个好友相约一起去吃海鲜。一个朋友聊到在体检中被诊断出甲状腺结节，因此现在吃东西很注意，啥也不敢多吃，尤其是海带、螳螂虾、螃蟹、鱿鱼更是望而却步。那么，得了……大红袍新茶不是越新越好，喝不当容易伤害胃，别不当回事大红袍是中性茶，对胃的刺激没有绿茶那么大，一年四季都可以喝。通常每个人都认为如果你养胃，你应该喝红茶。红茶属于温茶，有暖胃的作用。当然，大红袍也有养胃的作用。尤其是夏天，人的身……高脂血症患者选择适合自己的牛奶本文作者：中日友好医院营养科于永超牛奶是常见的一种奶类食品，其营养价值主要体现在补充钙质、提供优质蛋白质以及多种维生素，包括水溶性和脂溶性维生素。普通人每天喝300毫升牛……冬季想要年轻，养生食物离不开这三种食物，不妨试试冬至节气也逐渐远离大家，目前大家还迈入了寒潮等寒冷天气，未来一段时间想来气温也不高，尤其是在华北地区，主要是0度以上。大伙儿最好不要出去，外出时，也要穿得厚些，以免自己发烧感冒……肾移植术后肝脏损害情况，如何治疗？肾移植术后，常伴随一些并发症，其中比较常见的是肝脏损害。常常会给肾友们带来很多小烦恼，比如：乏力、厌食、恶心、黄疸、肝脏肿大、发热、皮疹、瘙痒等症状，今天可以我们谈谈是什么原因……脑梗还是脑中风？中风后遗症能完全恢复吗？在生活中，我们经常会听到说隔壁的王阿姨脑梗了、远方表亲大爷爷中风了有人不禁要问这中风和脑梗一样吗？有的人脑梗后没啥事，有的人中风了就瘫了，这是为什么呢？中风，民间和中医说……又美又舒服！8套清新自然的通勤装来啦大家好，今天是多萌值班。最近大家对夏日通勤装的呼声特别高，都在问上班穿什么，所以干脆就拿一期好好说说。说到职场穿搭，最重要的是正式度的拿捏啦，也就是正式单品和休闲单……