懂行人买食盐，不只看价格，认准盐袋3行字，准能买到健康盐

　　懂行人买食盐，不只看价格，认准盐袋3行字，准能买到健康盐。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？
　　食盐是我们日常生活中最不可缺少的一种厨房调味品啦，厨房里可以没有酱油和陈醋，但一定不能没有食盐。尤其是在这个炎热的夏季，很多朋友都喜欢在家里腌制一些辣椒或者是腌一些茄子吃。那么这个时候的食用盐使用量就比较多啦。现在超市的食用盐种类非常多，有3元一袋的，还有一元一袋的，甚至还有十几元一袋的，我们在挑选精盐的时候应该如何挑选呢？
　　很多内行人在买精盐的时候，不光只会看价格哦。还会看精盐袋上的这3个字，准能买到优质盐哦，那么究竟是哪3行字呢？好啦，话不多说。接下来就和大家直接分享干货啦。
　　NO。1看食盐包装袋上的商品名称
　　细心的朋友会发现，现在商场上的食盐包装袋上的名称花样真的是越来越多。有玫瑰盐、竹盐还有海盐。之所以有这么多种类的精盐。就是根据它的获取方式来源不同命名的。像我们平常吃的精致加碘盐就是海盐啦，它的价格不高三元一袋。
　　还有一种就是玫瑰盐和竹盐了。它的生产成本略高于海盐，所以这两种精盐的价格要高一些9块钱一袋。从营养程度上来讲，这3种精盐的钠含量没什么区别，从加工方式以及品质上来讲，玫瑰盐和竹盐就高于海盐啦！生活条件比较好的朋友来说，可以选择玫瑰盐或者是竹盐哦。
　　加碘盐和低钠盐究竟有什么区别？
　　对于95的朋友来说，加碘盐都是比较适合食用的。有甲亢或者是甲状腺的朋友一定不能吃加碘盐哦。加碘盐指的就是里面含有碘酸钾，患有甲亢的人是限制碘含量的摄入的。
　　而低钠盐就是我们所说的普通食用盐了，95的成分都是氯化钠。每人每天摄入精盐含量6克就可以啦。钠含量食入过多，可能会引起身体上的一些不适哦。
　　NO。2看盐袋上的配料表
　　一般懂行人在买精盐的时候，第二个观察的就是盐袋上的配料表啦。一般精盐的配料只有氯化钠，还有些精盐的配料表上最后还有亚铁氰化钾。这个亚铁氰化钾实则就是今年的防腐剂啦，正是有了防腐剂才延长了精盐的保存时间。夏季精盐的销量还是比较高的，所以大家在挑选的时候尽量选择没有防腐剂的精盐。
　　NO。3看产品等级
　　我们日常生活中所用的食用油大米以及小米，都有他们不同的产品等级。产品等级越高的食用品，就代表它的质量越好哦。优级的食用盐它里面的氯化钠含量高杂质比较少，像市场里一元一袋的食用盐，它里面的杂质含量高氯化钠含量少，所以大家可以根据自己的需要选择哦。
　　好啦，以上就是关于本篇文章的具体分享啦。你还对此有其他不同的看法吗？欢迎评论区分享给我们哦。咱们下期见。