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适合你状态的茶,该如何选择?

11月23日 艮山观投稿
  筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶
  每个人的体质和身体状态都是不同的。
  茶多种多样,要选对、泡对、喝对才养生,不然效果适得其反。
  茶的选择是一种学问,那么我们如何选择一款适合自己的茶呢?
  1、根据体质选择
  每个人体质不同,喝的茶也会有所不同。
  中医认为人体质有燥热虚寒之别,茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究,我们可根据自己的体质稍作选择。
  绿茶、新白茶、轻发酵的乌龙茶属凉性茶;重发酵的乌龙茶、一定年份的生普和白茶属于中性茶;红茶、熟普属于温性茶。
  畏寒的人,最好饮用红茶,红茶性温,可祛寒暖胃;畏热的人,应饮用绿茶,绿茶性寒,令人有清凉之感;肥胖的人,可饮乌龙茶、普洱茶和沱茶等,可消脂去腻。
  老年人以适量喝点红茶为宜,偶尔喝点绿茶和花茶,茶汤应稍淡一点。
  2、根据爱好习惯选择
  人的饮用习惯和喜爱情况不同,选择茶的时候会根据自己的口味进行筛选。
  有的人刚开始喝茶,喜欢柔和鲜爽的茶,如绿茶、白茶等;
  有的人喜欢新鲜,追求新奇,喜欢喝各种古树茶或是新工艺的茶;
  有的人追求强烈的感官刺激,喜欢喝浓茶,如一些重发酵的乌龙茶等。
  3、根据时节选择
  喝茶要看时节,一般而言,四季饮茶各有不同。
  春暖花开,宜喝花茶,可以帮助散发冬天里积存在体内的寒气,其浓郁的香气还可以帮助人体内的阳气生发。
  酷暑夏日,多饮绿茶、白茶或生普,有助于解暑降燥,清凉心神。
  秋天平和,青茶不寒不热,有益于生津平气。
  寒冷冬季,饮红茶、熟普可暖胃驱寒。
  茶宜兼饮,不宜偏饮。由于茶叶产地、品种、采摘时机和加工方法不同,所含有营养及各种有效成分也有所不同。
  因此,饮茶应多样化为好。
  茶叶一年四季,男女老幼皆宜饮用。人们每天在饮茶过程中,体内不知不觉地吸收着茶中许多对人体有益的成分,用来调整身体的机能,增益健康。
  不同茶有不同功效,你选对了吗?
  湄江印象唯美黔茶爱在湄江千年传承百姓口粮湄潭手筑黑茶佰联品牌领先微信号:PLGZTT微信公众号:湄潭手筑黑茶
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