男人吃羊腰真的可以补肾吗？2种食物补肾效果或许好点，不妨常吃

　　导语：男人到了40岁左右，无论是工作还是生活都觉得有点力不从心，随着年龄的增长，这种情况越来越严重，所以很多男人开始吃韭菜补肾，中国人自古以来就讲究以形补形，所以猪肝、猪腰等动物内脏就成了人们的首选。
　　补肾是中医的一个理论，中医认为，肾虚会影响肾功能，男人要想提高阳刚之气，可以多吃一些补肾的食物来壮阳，这个说法对吗？
　　男人吃羊腰真的可以补肾吗？
　　很多男人认为肾不好可以通过吃动物内脏来滋养，而且这些动物内脏的味道很好，人们喜欢把它们用作下酒菜。
　　而动物内脏确实有一定的补肾作用，比如羊腰富含蛋白质和微量元素，脂肪和维生素的含量也相当高，这些营养物质能很好地滋养肾脏，但动物内脏是过滤有害物质的器官，其中含有不同程度的重金属，吃得太多可能会引起食物中毒。
　　近年来，多吃动物内脏引起中毒的新闻屡见不鲜，男人要想通过羊腰来滋养肾脏，就要知道适量，否则会适得其反。
　　而猪、牛、羊的内脏均有不同程度的镉，可促进男性睾丸、附睾等组织器官的功能退化，导致生殖能力下降，精子数量减少，畸形精子增多，从而影响生育。
　　人体对镉的过度吸收会形成硫蛋白，硫蛋白通过血液储存在全身，在肝脏和肾脏长期积累，从而导致中毒，而中毒的初期症状是鼻粘膜萎缩、体重减轻、四肢乏力、膝关节疼痛、骨质疏松等。
　　而且像羊腰之一类的动物内脏都会或多或少的含有重金属，应该少吃甚至不吃，肝脏是代谢器官，而肾脏是排泄器官，也是毒素最容易堆积的器官，吃得太多不仅不会补充身体，还会影响健康。
　　所以说肾病患者不宜多吃羊腰，肾功能不全的患者需要严格控制营养的摄入，而羊腰中胆固醇含量较高，因此大量进食可能会增加肾脏的代谢负担，进一步恶化肾功能，严重的还能影响精子质量和活性，过量摄入会导致不孕。
　　肾阳虚的原因很多，主要表现在以下几点：
　　1、先天性：中医认为肾脏的功能可以遗传，在怀孕期，如果父母体弱多病，精血亏虚，孕育出来的孩子肾气也会相应衰弱。
　　2、性生活不节制：过度性生活会损伤肾阳，男性可能出现遗精、早泄、阳痿等症状，而女性会有月经不调、白带等疾病，严重者还会导致不孕或流产。
　　3、长期吃药：长期慢性的病会形成对人体器官的慢性损害，而且很多人长期大量服用药物，给身体增加了解毒负担，也影响了肾脏。
　　4、年龄因素：随着人体年龄的增长，尤其是中年以后，肾脏的功能逐渐衰退，全身的器官功能也会相应地逐渐下降。2种食物补肾效果或许好点，不妨常吃
　　1、韭菜
　　在农村，韭菜被称为催情草，相信很多男人都听过吃韭菜有助于壮阳的说法，确实在平时的饮食中多吃韭菜可以改善因肾气不足会带来背痛、尿频、尿急。
　　多吃韭菜不仅能改善肾虚，还能健脾暖胃，增强胃肠功能，帮助食物消化，减轻胃和肝脏的代谢压力，甚至多吃韭菜可以预防直肠癌。
　　2、枸杞
　　在中医看来，枸杞是一种极好的保健食品，枸杞味甘性平，可入肾入肝，有效改善因肾异常引起的一系列功效，此外，多吃枸杞或喝泡水枸杞可以清肝明目，建议女性多吃枸杞可以延缓衰老。
　　总结：
　　其实生活中常见的补肾方法多种多样。在众多补肾方法中，要找到最适合自己的方法，不要盲目充肾，否则方法不对，很有可能产生相反的效果。