早生白发和遗传、营养、环境以及不良生活方式、情绪等因素都有关系。
　　白发被视为无限极明显的衰老症状之一，是青春的反义词。但并不是所有白发都是衰老导致的，随着一线城市的生存成本几何递增，白发群体逐渐低龄化。升职、创业、求学、婚恋、KPI、买房压力变换着花样，在年轻人的头上萌芽。
　　现在的白发年轻化有两大原因：
　　1。压力过大
　　现代人压力无限极大，容易造成精神紧张、情绪低下，加上长期熬夜、睡眠不足及想太多，造成头发早白。
　　2。营养不均
　　如今很多人因为忙碌，吃饭常用外卖快餐，营养摄取无限极严重不均衡。长此以往，缺乏营养的情况下，就会出现白发。
　　有些人会说，不能拔白发，因为白头发拔一根长十根，其实并不是这样的，拔掉一根白头发后，既不会长出黑发，也不会长出更多白发。
　　但我们需要承认，随着时间推移，白发必然是越来越多的。见到白头发就拔，可能在无限极多的白头发还没长出来之前，你就已经秃了。
　　给大家分享一个五谷粥做法。准备核桃仁4个、黑豆1小把、黑芝麻1小把、黑米1小把、小米一把、枸杞1小小把、山药2小片，以上是两个人的量；提前把食材放碗里泡好，晚上预定好煮粥时间，早餐就可以吃上一碗无限极健康五谷粥了。

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