8月29日，我们深爱的美国漫威电影《黑豹》男主角查德维克博斯曼因结肠癌去世了，终年43岁！
　　在为他感到无比惋惜的同时，我们还要思考为何查德维克博斯曼这么年轻就患了结肠癌呢？更重要的是作为普通人我们应该如何预防结肠癌？
　　结直肠癌的发病在我国还呈现年轻化的趋势。在我们国家的结直肠癌患者中，40岁以下青年人大约占15，而美国结直肠癌患者50岁以下者占12。或许是因为当代年轻人精神压力过大，且生活及饮食方式不够健康所致，需要引起人们的警惕。如何预防结直肠癌？多吃富含膳食纤维的食物
　　膳食纤维如同海绵，能吸收水分，使粪便松软。每天摄入足够的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，减少有害物质对肠道壁的侵害并促进大便的通畅，最终减少便秘的发生，预防结肠癌的发生。
　　每天多喝水2000毫升
　　除了喝汤、喝奶、喝粥之外，额外补充2000毫升白开水。促进新陈代谢。
　　每天有30分钟的锻炼
　　比如快走、慢跑、游泳、每天至少有30分钟的锻炼，锻炼加快肠道蠕动，预防便秘和结肠癌。
　　每天吃肥肉的量要控制，还有一些油炸快餐高脂肪食物的摄入一定要控制。
　　定期进行肠道检查
　　肠癌的进展很慢，通常会先生成息肉，然后到腺瘤，最后到癌变，这个过程一般需要1015年的时间才能完成。所以定期做肠镜进行检查，发现问题及时处理，就能避免大肠癌的威胁。
　　建议40岁以上的人，每5年查一次肠镜就可以。如果肠镜下发现了息肉并且直接切除，就要在第二年复查肠镜。如果第二次复查没有息肉，就在三年后再进行复查。如果肠镜下发现了肿瘤或是溃疡，就需要1年内复查，或是遵从医嘱以更短的间隔复查。

年仅43岁男演员去世，我们该如何预防结直肠癌？8月29日，我们深爱的美国漫威电影《黑豹》男主角查德维克博斯曼因结肠癌去世了，终年43岁！在为他感到无比惋惜的同时，我们还要思考为何查德维克博斯曼这么年轻就患了结肠癌呢？……苹果生发食物在帮助治疗脱发和秃顶的补品和食物中，例如：苹果，就有促进头发生长的重要物质。苹果中含有促进头发生长和强壮的元素，长期食用一定程度上可以阻止脱发。今天小编来说说，为什么苹果可以阻……小心用药不当而伤肝！作者：亓展同济大学附属同济医院药剂科临床药师作者：祝德秋同济大学附属同济医院药剂科主任药师、教授哪些药物会伤肝随着人们健康意识的增强，有些人已经认……摧残孩子的最佳方式，就是以慈爱之名请他吃冰淇淋为什么孩子不要吃冷饮？因为夏天吃冷饮，就等同于把0的水倒进37的胃里，可小便却是热的，人体的温度是37，是谁把0的冰水转化成37的尿液呢？是脾胃！脾胃喝了以后受不了，没有能力再……好的睡眠能长寿要重视睡眠养生睡眠是人的重要生理的活动，人的生大约有13的时间要在睡眠中度过。因此，古往今来养生学家都推崇睡眠是一种健身益寿的养生方法。中医认为，睡能还精，睡能养气，睡能……半夜或早上早醒，再也睡不着，怎么办？常见原因应对建议1。随着年龄增长，我们大多数人会这样的。越来越早的想睡觉，然后越来越早的醒来。包括我们睡眠的时间，也会逐渐减少。2。一些女性在经期或者是孕期，这个特……伤寒论学习桂枝汤禁忌症第29条，伤寒脉浮，自汗出，小便数，心烦，微恶寒，脚挛急，反与桂枝汤，欲攻其表，此误也。得之便厥，咽中干，烦，吐逆者，作甘草干姜汤与之，以复其阳。若厥愈足温者，更作芍药甘草汤与……糖尿病病人，如何运动，降糖效果最好，临床医生为您说清楚糖尿病运动指南中指出：除了药物治疗，运动治疗也是治疗糖尿病很重要的一步。很多糖糖尿病病人，平时只知道吃药降血糖，却不知道如何运动降血糖。研究显示，糖尿病的发病与运动相关，运动干……肝好不好看看脸就知道，若脸上有4种现象，警惕肝可能发生病变肝脏是人身体中最大的垃圾处理站，他的正常工作才能够让身体各个器官正常运转，让人倍感精神。肝脏的主要工作就是进行新陈代谢、消化存储、凝血、造血等功能，他的作用之大，它的承受……资料北京耳鼻喉头颈外科研修班课件，免费领取直接转发根据耳鼻喉科学会的提议，现在的耳鼻喉科大多已经更改为耳鼻喉头颈外科，所以现在的头颈外科一般情况下和耳鼻喉科是一家。专业正处于细分和发展的大好时候，学到耳鼻喉头颈外科核心手……肝硬化一定会癌变？关于肝硬化，你不得不知的几点得了肝硬化，就意味着噩梦的开始，因为肝硬化不仅会给患者带来多方面的折磨，还是肝癌的诱因之一。为了让大家更深入的了解肝硬化，今天就以这个疾病为主题为大家进行科普。话题一：肝……马士龙时势造英雄知名度极高的赵本山，如果初次露面是在2021年春节连环晚会上，他能出名吗？答案是否定的。现在都在看抖音，玩微信，谁还关注电视里的娱乐节目？今天如果还有人每天抱着摇空器不放，他一……